Home الصحة والغذاء لكل مرض فاكهة تشفيه

لكل مرض فاكهة تشفيه

1 second read
0
0
159

لكل مرض فاكهة تشفيه تحتوي الفاكهة على الكثير من الفوائد الصحية والغذائية فهي تحتوي على

أنزيمات ومعادن وفيتامينات وأصباغ ومضادات أكسدة مختلفة تساعد في علاج الكثير من الأمراض،

وهناك لكل مرض فاكهة تشفيه  وتلك بعض الأمراض الشائعة والفاكهة المناسبة لعلاجها موقعنا

الصحة والجمال حيعرفنا ان لكل مرض فاكهة تشفيه

لكل مرض فاكهة تشفيه

قاكهة

– فقر الدم:

أفضل فاكهةٍ لعلاجه هي التين والبرقوق المجفف لاحتوائهما على معدن الحديد الذي يساعد على

حمل الأوكسجين إلى أجزاء الجسم ويؤدي نقصه إلى الإصابة بفقر الدم، ويساعد تناول ثلاث تينات في

اليوم على توفير خمس الكمية اليومية المطلوبة من الحديد. ويساعد تناول عشر ثمراتٍ من البرقوق

المجفف على توفير الكمية نفسها من الحديد أيضاً، وللإستفادة القصوى من الحديد في هذه الثمار

يحتاج الجسم إلى فيتامين سي، كي يتمكن من امتصاص الحديد، ولذا يستحسن تناول التين

أو البرقوق المجفف برفقة الثمار الغنية بفيتامين سي مثل الحمضيات والفراولة وغيرها

–  لعلاج هشاشة العظام:

وهنا ايضاً يساعد التين في العلاج لاحتوائه على نسبةٍ عاليةٍ من الكالسيوم ويساعد تناول خمس

ثمراتٍ من التين الجاف على توفير ثلث الكمية اليومية المطلوبة من الكالسيوم، كما يحتوي التين

على المغنسيوم الذي يكمل عمل الكالسيوم في حماية العظام من الهشاشة.

–  لمعالجة سوء الهضم:

أفضل فاكهةٍ هي الأناناس، فيحتوي الأناناس على البروملين الذي يساعد على هضم البروتينات،

ويمكن تناول هذه الفاكهة بعد وجبةٍ غنيةٍ، ويمكن عمل عصيرٍ كثيفٍ من شريحتين من الأناناس

مع لب تفاحةٍ واحدةٍ علماً أن الإحساس بالإنتفاخ والتجشؤ من علامات سوء الهضم.

–  لمعالجة البشرة الكالحة والأسنان المصفرة:

يعتبر التوت الأرضي الثمرة المثالية لهذه المهمة نظراً لاحتوائه على بعض أحماض الفاكهة المنعشة

للبشرة المتعبة، إذا كانت بشرتك دهنيةً فادعكيها بنصف ثمرة توتٍ بصورةٍ مباشرةٍ، ويساعد تناول

التوت باستمرار على تنقية البشرة خلال بضعة أيامٍ، في الوقت نفسه فإن التوت يساعد على

تبييض الأسنان وإضفاء اللمعان عليها

– لمعالجة العروق الحمراء التي تظهر على الجلد:

الحمضيات تساعد على تقوية جدران الأوعية الشعرية الدقيقة و على تفادي ظهور العروق الحمراء

على البشرة. وتساعد على تقوية جدران الأوعية

ولكل داءٍ دواء ولكل مرضٍ فاكهة تشفيه، فبالفاكهة يمكنك معالجة الكثير من الأمراض،

مع دعائنا لكم بالحياة الصحية الأمثل.

 

اعداد / أمل رجب

 

  • فوائد اللوز الهندي للجسم

    فوائد اللوز الهندي للجسم

    فوائد اللوز الهندي للجسم يحتوي اللوز الهندي على نسبة مرتفعة من مادة التانين القاتلة البكتر…
  • فوائد البيض للجسم مش حتصدق

    فوائد البيض للجسم مش حتصدق

    فوائد البيض للجسم مش حتصدق تناولة بيضة واحدة يوميا تساعد على صحة جسمك ونظرك وعظامك وعضلات …
  • فوائد فول الصويا للصحة

    فوائد فول الصويا للصحة

    فوائد فول الصويا للصحة يحتوى على الكثير من الفيتامينات والمعادن المهمة جدا للجسم ولصحة الا…

أضف تعليقاً

Check Also

أهمية ريجيم ما بعد الولادة القيصرية وفوائده لصحة المرأة

أهمية ريجيم ما بعد الولادة القيصرية وفوائده لصحة المرأة ، من الطبيعي للمرأة أن تحاول استعا…