Home الصحة العامة مفاجاة صعبة قلة النوم تصيب بسرطان الثدى

مفاجاة صعبة قلة النوم تصيب بسرطان الثدى

2 second read
0
0
133

مفاجاة صعبة قلة النوم تصيب بسرطان الثدى كتير من السيدات بتشتكى من قلة النوم

والارق بس يا ترى عارفة ممكن يكون اية ضررة موقعنا الصحة والجمال حيعرفك على

مفاجاة صعبة قلة النوم تصيب بسرطان الثدى

 

مفاجاة صعبة قلة النوم تصيب بسرطان الثدى

مفاجاة صعبة قلة النوم تصيب بسرطان الثدى

النوم من الأشياء الضرورية لجسم الإنسان بعد يوم كامل من الجهد والتعب، وذلك لكي يستعيد نشاطه

وقدرته على مواصلة العمل لليوم التالي.. ويتراوح مقدار النوم الطبيعي لجسم الإنسان من 7 إلى 8

ساعات يومياً، أي أن الإنسان الطبيعي يقضى ثلث حياته نائماً.
وخلال هذا الوقت الطويل تحدث العديد من التغيرات والوظائف العضوية الهامة للجسم من إعادة بناء

لأنسجة الجسم وإفراز هرمونات وغيرها ويحصل الكثير من أعضاء الجسم على راحته كالقلب

والدماغ وغيرهما.
أما إذا قلت عدد ساعات النوم عن هذا المقدار يومياً لسبب ما، فإن ذلك يعد مؤشراً على الإصابة باضطرابات

النوم، التى تسبب مشاكل عديدة لكثير من الأشخاص في مختلف الأعمار، لذا جاءت هذه الدراسة اليابانية

لتؤكد أن النساء اللاتي ينمن أقل من ست ساعات فى الليلة الواحدة تزداد لديهن مخاطر الإصابة بسرطان الثدى بنسبة أكثر من 60 بالمئة.

اضطراب النوم يتعارض مع إنتاج الدماغ

وأشار العلماء إلى أن اضطراب النوم يتعارض مع إنتاج الدماغ خلال النوم لنوع من الهرمون يطلق

عليه اسم “ميلاتونين” والذى قد يلعب دوراً مهماً فى حمايتهن من السرطان.
وأكدت الدراسة التى أجريت على 24 ألف امراة تتراوح أعمارهن ما بين 40 و79 عاماً على مدى ثمان

سنوات أن النساء اللاتي ينمن ست ساعات أو أقل كل ليلة كان احتمال إصابتهن بمرض سرطان الثدى أكثر بنسبة 62 بالمئة من هوءلاء اللاتى ينمن سبع ساعات.
يذكر أن هرمون “الميلاتونين” يساعد على تقليل كمية الاوستروجين والمعروف بإنه من العوامل التى تسبب الإصابة بمرض سرطان الثدي.

قلة النوم تصيبك بالأمراض العقلية

أكدت دراسة أمريكية أن الحرمان من النوم قد يؤدى للإصابة بالأمراض العقلية.
وطلب الباحثون من مجموعة متطوعين عدم النوم ل 53 ساعة متواصلة لمعرفة تأثير ذلك عليهم من

الناحيتين الجسدية والذهنية بعدما عرضت عليهم صور تدعو إلى الغضب أو الحزن، حيث أوضحوا

أن المسح الدماغى الذى أجرى لهؤلاء، أظهر أن أدمغتهم عانت من” التعب والإجهاد العاطفي” بسبب حرمانهم من النوم طوال هذه الفترة.
وأشار فريق من المدرسة الطبية فى هارفارد، إلى أن حرمان الإنسان من النوم يعود إلى أكثر الأشكال

بدائية من حيث النشاط، ويعجز عن وضع التجارب فى سياقها، كما يفقد السيطرة على الأشياء وتكون

ردة فعله غير ملائمة، مؤكدين أن هناك أدلة على أن الاضطراب فى حالات النوم مسؤول عن

معظم الاضطرابات النفسية.
يذكر أن الأشخاص الذين يعانون من الأمراض العقلية قد لا يدركون بأن ردود فعلهم قد يكون مبالغ فيها أو أنهم يتصرفون بشكل غير منطقي.

وتسبب الغباء

أكدت دراسات أجرتها مجموعة من علماء أبحاث النوم في الولايات المتحدة أن قلة النوم تسبب البدانة والغباء والمرض، بل وتؤدي إلى انخفاض متوسطات الأعمار أيضاً.
وانتقد يورجن تسولي الخبير من “مركز أبحاث النوم” في مدينة ريجنزبرج الألمانية، تقليل الألمان من أهمية

النوم الصحي والسليم، مشيراً إلى تأثر الذاكرة بقلة النوم من خلال التجارب التي أجريت على بعض الأفراد والتى أثبتت أن النوم القليل مرتبط بالنسيان السريع.
وأضاف الخبير أن هورمون لابتين المسؤول عن خمد الشهية أثناء النوم يجعل الجسم يتحمل الجوع

والعطش خلال الليل فيما يتحرك هورمون “جرلين” المسؤول عن تنشيط الشهية في حال انقطاع النوم، مما يؤدي بسهولة للبدانة.

والكآبة أيضا ً…

كما أفادت دراسة حديثة أن عدم الكفاية من النوم يؤدي إلى اضطرابات نفسية وجسدية مثل، الكآبة وزيادة الوزن، كما يؤثر على جهاز المناعة.
ومن خلال الدراسة التي أعدتها مؤسسة النوم الوطنية في أمريكا، اتضح أن 74% من سكان العالم

يعانون من صعوبات في النوم خلال مرحلة ما من حياتهم ويمكن أن يكون السبب الرئيسي للمشكلة هو أسلوب العيش المتبع يومياً.
وأشارت الدراسة إلى أن القلق والأرق الليلي قد يؤدي إلى قلة الأنتباه وعدم التركيز وضعف الذاكرة، كما أنه يؤثر سلباً على الناحية الأجتماعية.

وأخيراً .. تصيب بالسمنة والسكري

أفادت الدراسات الطبية الحديثة بأن الأشخاص الأقل نوماً معرضون للإصابة بمرض السمنة ولاحقاً بمرض السكري.
وأشار باحثون من جامعة بريستول، إلي أن الجسم الذي لا يأخذ حقه من النوم يواجه ثلاث مشكلات:

أولاً: انخفاض نسبة هرمون “اللبتين” في الدم، وهذا الهرمون يزيد من صرف الجسم للطاقة، وبالتالي

يعمل بأقصى درجات ترشيد استهلاك الطاقة، ويخزن أكثرية الطاقة في صورة طبقات دهنية عادة بدلاً من صرفها.
ثانياً: ارتفاع نسبة هرمون “الجريلين” في الدم وهذا الهرمون هو بمنزلة فاتح شهية لأنه يعزز من شعور الإنسان بالجوع.
ثالثاً: انخفاض درجة حساسية أنسجة الجسم إزاء “الانسولين” الأمر الذي يمكن أن يسبب الإصابة بمرض السكر.
وأشار كارل شونكا مدير قسم الأمراض العصبية بمستشفى براغ الجامعي العام في العاصمة التشيكية،

إلى أن قلة النوم تحجم من نوعية حياة الإنسان وتزيد من احتمالات الإصابة بأمراض محددة وبالأخص الاكتئاب النفسي وحالات الضيق النفسي، كما أنه يضعف نظام مناعة الجسم.

 

عدم النوم في الليل تزيد مخاطر الاصابة بسرطان الثدي

لا … للسهر يابنات…
كشفت دراسة علمية نرويجية أن مناوبة العمل الليلي لدى السيدات يزيد من خطر الإصابة بمرض السرطان خاصة سرطان الثدي .
وأوضح الاستقرار أن نحو65%من المصابات بسرطان الثدي كن يعملن في أوقات مسائية أو في فترات

مناوبة ليلية ،وسجلت الدراسة أن معدل الإصابة السنوية بسرطان الثدي في النرويج يصل إلى 2700حالة .
وأشارت الباحثة إلى أن اللواتي يعملن بالليل يتعرضن للضزء طيلة الوقت ما يقلل قدرة الجسم على إنتاج هرمون ميلاتونين elatoninلذي يتم إفرازه في العتمة عندما يكون الشخص نائما.

مستوى الأستروجين يرتفع عندما يقل مستوى الميلاتونين

مفاجاة صعبة قلة النوم تصيب بسرطان الثدى وهناك نظرية في مجال أبحاث مرض السرطان تقول إن مستوى الأستروجين يرتفع عندما يقل مستوى الميلاتونين .
وهذا من شأنه أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي .
وتكمن مهمة الميلاتونين في تقوية جهاز المناعة وحماية خلايا الجسم والأنسجة ضد السرطان وخطر الأشعة المضرة .
فلنعد للنوم ليلا ؛ حفاظا على جمالنا وصحتنا .

نصيحة :قلة النوم تزيد خطر إصابة النساء بسرطان الثدي لا سيما اللواتي في سن اليأس

مفاجاة صعبة قلة النوم تصيب بسرطان الثدى ذكرت دراسة أميركية أن قلة النوم تزيد خطر الإصابة بأنواع شرسة من سرطان الثدي، لا سيما في سن اليأس

ونقلت صحيفة “برست كانسر ريسيرتش إند تريتمانت” عن الباحثة في كلية الطب بجامعة “كايس وسترن

ريزرف” الأميركية، شيريل تومسون، قولها إن “الدراسة هي الأولى من نوعها التي تفترض أن النساء

اللواتي ينمن عادة لساعات قليلة هن أكثر عرضة للإصابة بأنواع شرسة من سرطان الثدي، من نظيراتهنّ اللواتي ينمن لساعات أطول”.

وأضافت أنه “وجدنا ارتباطاً وثيقاً بين ساعات النوم القليلة في خلال الليل وتردي حالة مريضات السرطان، لا سيما اللواتي في سنّ اليأس منهن”.

وقام الباحثون في الدراسة بتحليل السجلات الطبية لـ412 امرأة مصابة بسرطان الثدي في سن اليأس،

والإطلاع على نتائج الإختبار المعروف باسم “اونكوتايب دي.اكس” الذي يساعد في تحديد احتمال عودة سرطان الثدي.

واستنتجوا أن النساء اللواتي كنّ ينمن لمدة 6 ساعات أو أقل في الليل قبل إجراء الاختبار، ارتفعت لديهنّ عوارض الإصابة بسرطان الثدي، لا سيما النساءاللاتي في سن اليأس.

ولفتت تومسون إلى أن “الدراسة تفترض أن قلة النوم قد تزيد خطر الإصابة بأنواع شرسة من سرطان الثدي”، لكنها أشارت الى أنه “يتعيّن إجراء دراسات إضافية لفهم الأسباب الكامنة وراء هذه العلاقة.

 

اعداد / أمل رجب
 
 

أضف تعليقاً

Check Also

أكل الخضراوات وفوائدها لجسم الانسان

أكل الخضراوات وفوائدها لجسم الانسان اكيد كلنا نعرف ان الخضروات مهمة للجسم بس عارفين بتعمل …