Home العناية بالبشرة اثر الحالة النفسية على البشرة

اثر الحالة النفسية على البشرة

3 second read
0
0
129

اثر الحالة النفسية على البشرة  كتير من السيدات بتستهين بالحالة النفسية واثرها

على البشرة وبالاخص الوجة لانة معرض للتجاعيد والعجز بدرى بسبب نفسيتك موقعنا

الصحة والجمال حيعرفك اثر الحالة النفسية على البشرة

اثر الحالة النفسية على البشرة

اثر الحالة النفسية على البشرة

الحالة النفسية وتأثيرها علي بشرتك أشد من تأثير مستحضرات التجميل

اذا كنا نعطي اعضاء الجسم من قلب وكبد ورئة وغيرها اهمية ونسرع بعلاجها ومراعاة صحتها فلا يجب

ان نهمل الجلد الذي يشكل منطقة الحدود بين الجسم وخارجه وتظهر عليه اثار الصراعات بين الجسم وما يهاجمه من امراض .

والبشرة تعني الجزء الاكثر حساسية من الجلد وقد اصطلح علي اطلاق هذه التسمية علي منطقة الوجه والرقبة واليدين .

وقد طرح مؤتمر الجلد الذي انعقد في المانيا عدة موضوعات لم تكن مثارة حول العلاقة بين الحالة النفسية وامراض الجلد .

وعلي اعتبار ان الجلد عضو من اعضاء الجسم وهو اكبرها علي الاطلاق . فان دوره كبير وينعكس علي اعضاء اخري في الجسم .

اثر الحالة النفسية على البشرة

واشار المؤتمر الي ادلة تثبت ان الحالة النفسية تنعكس علي البشرة وان المتاعب النفسية والهموم تظهر علي وجه الانسان ولان بشرة المراة ارق واكثر حساسية فان التجاعيد تجد طريقها اليها بسرعة اكثر .

وعندما يتعرض الانسان الي مواقف عاطفية وانفعالات قوية فان ذلك يظهر علي الوجه وهو ما نسميه ( حمرة الخجل ) او تجهم الوجه .

ويحاول الاطباء توضيح العلاقة بين الانفعالات العاطفية والجلد خاصة البشرة فيقول البعض انه عند تعرض الانسان لموقف لم يتوقعه او مفاجيء فان شعيرات الدم في الوجه تتمدد وتستوعب كمية اكثر من الدم فتبدو اكثر احمرارا .

واوضح المؤتمر ان تاثير الحالة النفسية علي الجلد لا تفيد معه مستحضرات التجميل من كريمات وغيرها والافضل ان يعالج الانسان مشاكله ويتفهم المواقف ويواجه المتاعب بصدر رحب .

وقد اجاب الدكتور محمد عامر استشاري الامراض الجلدية ورئيس الجمعية العالمية لتجميل الجلد

علي سؤال حول تاثر الجلد بالعامل النفسي .. وما هو مدي هذا الاثر قائلا ان الحالة النفسية والظروف

المعيشية تؤثر علي البشرة بشكل مباشر لان الجلد اساسا مرتبط في تكوينه منذ ان يكون الانسان جنينا بالجهاز العصبي وبالتالي فاي تغير في الجهاز العصبي سيؤثر علي البشرة والشكل العام .

وهناك من الظروف الصعبة التي نعيشها الان مثل انتشار البطالة بين الشباب وتاخر سن الزواج وعدم

شعور الانسان بنفسه وكيانه ونجاحه ما يؤدي الي التوتر وغياب الثقة بالنفس والاحساس بعدم القيمة او الاهمية خاصة ان الاحساس بالذات يعطي للجلد والبشرة واطلالة الانسان صورة مختلفة .

ما هي المشكلة الاولي التي تواجهنا في الجلد ؟

الجفاف فمعظم الناس علي اختلاف اعمارهم ومستوياتهم يعانون الجفاف .

والسبب الرئيسي للجفاف هو عدم العناية او الاهتمام من وقت ظهور المشكلة فمعظم الناس لا

تذهب الي الطبيب الا عندما يتحول العرض لمرض . هذا.. وتحتاج البشرة الجافة الي عناية خاصة ومنتظمة

حتي لا تظهر فيها الخطوط والتجاعيد لان الجفاف مع عدم العناية يتسببان في ظهور الشيخوخة المبكرة

وتتمثل العناية في الاهتمام بتغذيتها من الداخل والخارج اي الاهتمام بالغذاء واستخدام الكريمات العلاجية وليس التجميلية .

ما هو شكل العناية المفروضة ؟

اولا لابد من ادراك شيء مهم وهو ظروف البيئة التي نعيشها فنحن نعيش حاليا في بيئة ملوثة جدا بالاضافة

الي زيادة الكثافة السكانية وتركزها في حيز ضيق في مناطق محددة وهذه الزيادة في حد ذاتها لا تخلق

بيئة صحية وبالتالي فانه يفرض علينا _ رجالا او سيدات ، اطفالا او شبابا او كبارا _ عناية واهتماما بالجلد بشكل اكبر والجلد الذي اقصده هو جلد الجسم كله وليس الوجه فقط وهذا كله يتم في خطوات سهلة ومحددة .

وماذا عن بروتوكول تلك الخطوات ؟

اشياء بسيطة جدا لو حرصنا عليها لوصلنا لبشرة تكاد تقنرب من النموذجية واهمها:-

1- محاولة الجلوس في مساحات خضراء او حدائق لمدة ساعة او اكثر اسبوعيا .

2- استخدام واقي الشمس لمن يتطلب عملهم او يفرض عليهم التعرض للشمس بشكل مفرط او مستمر

اما من لا يتعرضون للشمس سوي ساعة فليسوا في حاجة لواقي الشمس لذلك انا لا انصح به ابدا

وحتي لو استخدم فيكون بمعامل حماية لا يتعدي ال 30 SPF اي درجة حماية من الشمس لا تتعدي الثلاثين اما ما هو اكثر من ذلك فليس له ضرورة وقد يكون ضرره اكثر من فائدته .

كيف يمكن علاج المشاكل التي يتعرض لها الجلد بعد الريجيم ؟

اولا بان نتقبلها نفسيا ونتعامل معها علي انها شيء طبيعي وسيحتاج الي وقت في علاجه وحلها في

تناول فيتامين *أ، سي * سواء كان موضعيا او عن طريق الفم بالاضافة الي شرب كمية كبيرة من السوائل لانها تعوض الظاهرة التي نتجت عن الريجيم والتي تبدا في شكل جفاف الجلد وضعفه وبهتان لونه .

هل للرياضة تاثير علاجي جيد للجلد ؟

بالتاكيد لانها تنشط اجهزة الجسم بالكامل وتطرد الطاقة السلبية مما ينعكس علي الشكل العام وليس الجلد فقط .

هل الاهتمام بالبشرة يجب ان يبدا في سن صغيرة ؟

من يوم الولادة ولكن هناك فرقا بين الاهتمام والعلاج ، فالاهتمام لابد ان يبدا من الام لطفلها ، اما العلاج

فطبيعي انه لن يبدا الا عندما نكبر ، لكن من يرد ان يحافظ علي بشرته اطول وقت ممكن ويوفر من ظهور

التجاعيد عليه ان يقلل قدر الامكان من التعرض للشمس والتلوث وخاصة التدخين ، وغسل الوجه باعتدال وليس بكثرة واستخدام كريم مرطب خاصة في المساء .

البشرة تتأثر بالحالة النفسية التي تمر بها المرأة

تأثر بشرة المرأة بالحالة النفسية التي تمر بها، فإذا كانت سعيدة مبتهجة يظهر هذا على ألق الوجه ولون البشرة وصفائها, وإذا كانت متوترة وتعيسة أو تمر بظروف صعبة فهذا يظهر أيضاً على بشرتها

على شكل لون كامد وشحوب وقلق ظاهر وكذلك حبوب دهنيه لأن التوتر يزيد إفراز الدهون.

العناية ببشرتك في الظروف الصعبة ليس عيباً وليس من الكماليات، بل إنه نوع من الحفاظ على التوازن والمظهر أمام الغرباء, فلا ضرورة أن يعرف الجميع من زملاء العمل أو غيرهم أن لديك خلافات زوجية أو عائلية.

طرق للتخفيف من الحالة النفسية السيئة على البشرة:

• الاسترخاء يعمل على تنشيط الدورة الدموية ويساعد على تدفق الدم وارتخاء العضلات والمحافظة على ليونة البشرة.

• دللي نفسك من وقت لآخر عن طريق استخدام الزيوت النباتية أو العطرية واختاري الزيوت التالية: عطر

اللافندر مفيد للأرق، عطر الياسمين مضاد للاكتئاب، عطر الليمون مهدئ للأعصاب، عطر البرتقال مساعد

على الانتعاش والراحة، زيت الروز ماري يخفف
من الإرهاق والضغط النفسي، زيت الصندل يخفف من الإحباط .

اثر الحالة النفسية على البشرة

• قومي بخلط مقدار 100 مل من زيت نباتي كزيت الزيتون مع 5 نقاط من زيت عطري كاللافندر و 5 نقاط

من زيت النعناع، ثم باشري بعمل مساج للجبين والصدغين مع ضغط خفيف غير مبالغ فيه لمدة 10دقائق، مع مراعاة جو هادئ بعيد عن الضوضاء.

• ابتعدي عن المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي الكافيين لأنها تزيد من التوتر والقلق واضطرابات النوم.

• ارتدي الملابس ذات الألوان الزاهية لتزيل عنك الكآبة وتجعل بشرتك تتمتع بإشراق جذاب.

• قومي بترطيب وجهك ويديك ورجليك بكريمك المفضل لتشعري بانتعاش.

• اخرجي واذهبي إلى صالون التجميل وغيري تسريحة شعرك ولونه.

• قومي بتقشير بشرتك لإزالة الخلايا الميتة.

الجلوس بالمنزل مهم جدا ولكن مع الاعتناء بالمظهر الخارجي

 

اعداد / أمل رجب
 
 

أضف تعليقاً

Check Also

أكل الخضراوات وفوائدها لجسم الانسان

أكل الخضراوات وفوائدها لجسم الانسان اكيد كلنا نعرف ان الخضروات مهمة للجسم بس عارفين بتعمل …