Home صحة الاسنان كيفية جعل أسنانك نظيفة بيضاء

كيفية جعل أسنانك نظيفة بيضاء

4 second read
0
0
183

كيفية جعل أسنانك نظيفة بيضاء كتير من الناس بيعانى من الاسنان الصفراء

ورائحة الفم الكريهة بس ازاى يعالج دة موقعنا الصحة والجمال حيعرفك على

كيفية جعل أسنانك نظيفة بيضاء وتخلى رائحة فمك جيدة

كيفية جعل أسنانك نظيفة بيضاء

ابتسامة

أسنان نظيفة بيضاء ورائحة فم جيدة هو مطلب لكل من يبحث عن الجمال ولكن هناك مشكلة سهلة الظهور

على الأسنان وهى طبقة البلاك والجير والبلاك هو طبقة لزجة عديمة اللون تتكون من البكتيريا و بقايا الطعام و

تسبب تسوس الأسنان و التهابات و أمراض اللثة التى تسبب رائحة كريهة.فطبقة البلاك التي تؤدي بدورها

لتكوين مواد اخري تسبب التهابات اللثة ونزيفها وحساسيتها وانكماشها مما يمنع تنظيف الاسنان جيدا ويؤدي في مراحل متقدمة الي تآكل عظام الفك

حول الاسنان وبروز جذور الاسنان من الفم وتوجد هذه الطبقة أيضا في اماكن يصعب الوصول اليها بفرشاة

الاسنان مما يسبب التلوث ومشاكل اخري للفم , فما هى أسباب تكون طبقة البلاك والجير؟ وكيف يمكن

التخلص من طبقة البلاك؟ وكيف يمكن تجنب الإصابة بالبلاك؟ فتفادي تكون طبقة البلاك على الأسنان

يجنبك الغالبية العظمى من مشاكل الأسنان الصحية والجمالية أسباب تكون طبقة البلاك والجير تنكون طبقة البلاك عندما تترك بقايا الأطعمة المحتوية على الكربوهيدرات

السكريات والنشويات فهما من المصادر الاساسية لتكوين طبقة البلاك وعند إهمال إزالة البلاك فان هذه

الطبقة يمكنها أن تتكلس و تقسو مكونة طبقة قاسية سميكة تدعى بالجير الطريقة المثالية للتخلص

من البلاك يوضح د‏.‏ عاطف شاكر استاذ التركيبات بكلية طب الأسنان جامعة القاهرة انه يجب المداومة

على استخدام الفرشاة في تنظيف ما بين الاسنان بصفة دورية عدة مرات يوميا‏ كما ان استخدام فرشاة الاسنان يزيل طبقة البلاك من علي سطح الاسنان مرتين في اليوم .

كيفية جعل أسنانك نظيفة بيضاء

مع لانتباه ان فرشاة الاسنان لا تزيل البلاك في المناطق الخلفية مابين الاسنان‏,‏ لذا ينصح باستخدام

خيط الاسنان مرة واحدة يوميا قبل النوم الاختيارالصحيح لفرشاة الأسنان والمعجون – ينصح باستخدام

الفرشاة ذات الزوائد الناعمة لضمان عدم جرح اللثة اثناء عملية الغسيل‏ كما يجب اختيار فرشاة الاسنان

بحجم يتناسب مع حجم الفم ولضمان وصولها لجميع مناطق الفم وبالذات حول الضروس الخلفية وضروس العقل بصفة خاصة‏ مع مراعاة تغيير الفرشاة كل 3 ‏شهور حيث

إنها قد تفقد خواصها – اما بالنسبة لمعجون الاسنان فالافضل استخدام الانواع التي تحتوي علي مواد

مضادة للبكتريا ومع ان مادة الفلورايد تساهم في حماية الاسنان من التسوس فإنها لا تمنع التسوس

بصفة قاطعة كيفية تجنب الإصابة بالبلاك – تنظيف الأسنان على الأقل مرتين في اليوم بفرشاة أسنان

مع الحرص على تنظيف المنطقة الموجودة بين الأسنان واللثة – استخدام خيط الأسنان مرة في اليوم

على الأقل لإزالة جزيئات الطعام والبكتيريا من بين الأسنان – زيارة طبيب الأسنان أو أخصائي صحة الفم والأسنان مرة كل ستة شهور للتأكد من نظافة و سلامة الأسنان

 

إزالة طبقة البلاك والجير من على الأسنان

كيفية جعل أسنانك نظيفة بيضاء أسنان نظيفة بيضاء ورائحة فم جيدة هو مطلب لكل من يبحث عن الجمال ولكن هناك مشكلة سهلة

الظهور على الأسنان وهى طبقة البلاك والجير والبلاك هو طبقة لزجة عديمة اللون تتكون من البكتيريا و بقايا الطعام و تسبب تسوس الأسنان و التهابات و أمراض اللثة التي تسبب رائحة الفم الكريهة .

فطبقة البلاك التي تؤدي بدورها لتكوين مواد أخري تسبب التهابات اللثة ونزيفها وحساسيتها وانكماشها

مما يمنع تنظيف الأسنان جيدا ويؤدي في مراحل متقدمة إلى تآكل عظام الفك حول الأسنان وبروز جذور الأسنان من الفم.

وتوجد هذه الطبقة أيضا في أماكن يصعب تنظيف الأسنان الوصول إليها بفرشاة الإسنان مما يسبب

التلوث ومشاكل أخري للفم , فما هي أسباب تكون طبقة البلاك والجير؟ وكيف يمكن التخلص من

طبقة البلاك؟ وكيف يمكن تجنب الإصابة بالبلاك؟ فتفادي تكون طبقة البلاك على الأسنان يجنبك الغالبية العظمى من مشاكل الأسنان الصحية والجمالية.

أسباب تكون طبقة البلاك والجير

تنكون طبقة البلاك عندما تترك بقايا الأطعمة المحتوية على الكربوهيدرات السكريات والنشويات فهما من

المصادر الأساسية لتكوين طبقة البلاك وعند إهمال إزالة البلاك فان هذه الطبقة يمكنها أن تتكلس و تقسو مكونة طبقة قاسية سميكة تدعى بالجير.

الطريقة المثالية للتخلص من البلاك

كيفية جعل أسنانك نظيفة بيضاء هناك عادة خاطئة للغاية شائعة لتبييض الأسنان وهى المضمضة بكوب من الخل المخفف بقدر من

الماء الدافئ عدة مرات أسبوعيا وهذا يسبب ضررا بالغا حيث إن الأحماض والخل تسبب ضعف الأسنان وخلخلتها.

يوضح د‏.‏ عاطف شاكر أستاذ التركيبات بكلية طب الأسنان جامعة القاهرة انه يجب المداومة على

استخدام الفرشاة في تنظيف ما بين الإسنان بصفة دورية عدة مرات يوميا‏ كما ان استخدام فرشاة

الاسنان يزيل طبقة البلاك من علي سطح الاسنان مرتين في اليوم مع الانتباه ان فرشاة الاسنان

لا تزيل البلاك في المناطق الخلفية ما بين الاسنان‏,‏ لذا ينصح باستخدام خيط الاسنان مرة واحدة يوميا قبل النوم.

حتى تحصل على أسنان بيضاء فورا وهذا ظرف استثنائى قم بدعك أسنانك بواسطة فرشاة الأسنان

وقليل من الملح لمدة دقيقة قبل غسيل الأسنان بالمعجون مساء لمدة 3 أيام بحد أقصى أو استخدم

المعاجين المبيضة التي تحتوى على السيلكا أو الحبيبات ولكن لمدة لاتزيد على أسبوع واحذر أن

تستخدم مبيضات الأسنان أو المعاجين المصنفرة لفترة طويلة متواصلة ولا تكرر ذلك كثيرا قبل مرور وقت كاف فليكون كل شهرين حتى لا تضعف الأسنان وتتآكل طبقة المينا التي تحميها.

– وصفة طبيعية لتبييض الأسنان التي أصابها الاصفرار تدلك بمزيج من الملح وملعقة سكر وملعقة عسل نحل يوضع على قطعة ليمون أو يسحق نبات الحلفا وتدلك به الأسنان ليعيد لها اللون الأبيض كاللؤلؤ‏

الاختيارالصحيح لفرشاة الأسنان والمعجون

– ينصح باستخدام الفرشاة ذات الزوائد الناعمة لضمان عدم جرح اللثة اثناء عملية الغسيل‏ كما يجب

اختيار فرشاة الاسنان بحجم يتناسب مع حجم الفم ولضمان وصولها لجميع مناطق الفم وبالذات حول

الضروس الخلفية وضروس العقل بصفة خاصة‏ مع مراعاة تغيير الفرشاة كل 3 ‏شهور حيث إنها قد تفقد خواصها.

– اما بالنسبة لمعجون الاسنان فالافضل استخدام الانواع التي تحتوي علي مواد مضادة للبكتريا ومع ان مادة الفلورايد تساهم في حماية الاسنان من التسوس فإنها لا تمنع التسوس بصفة قاطعة.

كيفية تجنب الإصابة بالبلاك

– كيفية جعل أسنانك نظيفة بيضاء تنظيف الأسنان على الأقل مرتين في اليوم بفرشاة أسنان مع الحرص على تنظيف المنطقة الموجودة بين الأسنان واللثة.
– كيفية جعل أسنانك نظيفة بيضاء استخدام خيط الأسنان مرة في اليوم على الأقل لإزالة جزيئات الطعام والبكتيريا من بين الأسنان.
– زيارة طبيب الأسنان أو أخصائي صحة الفم والأسنان مرة كل ستة شهور للتأكد من نظافة و سلامة الأسنان.

 

9 نصائح لرائحة فم جميلة وأسنان سليمة

تكيفية جعل أسنانك نظيفة بيضاء

نصائح لرائحة فم زكية نصائح لرائحة فم جميلة نصائح لأسنان

جميلة وابتسامة مشرقة

رائحة الفم يمكن أن تشوة جمالك فاحرصى دائمآ على الحفاظ على فم ذو رائحة جميلة وأسنان سليمة

بيضاء للحصول على ابتسامة منورة , فاليوم أقدم لكى نصائح تساعدك فى الحفاظ على رائحة فمك والحصول على أسنان سليمة وبيضاء جميلة تعرفى عليها معنا …

1 – نظفى أسنانك مرتين فى اليوم على الأقل خاصة قبل النوم , وتجنبى تناول الشوكولا والأطعمة التى تحتوى على الحموضة قبل النوم لأنها تضر بالأسنان .

2 – استخدمى غسول الفم للغرغة بعد تنظيف الأسنان , وبعد كل وجبة خصوصآ الوجبات التى تحتوى على الحليب أو الأسماك أو اللحم , والتوابل .

3 – استخدمى كل صباح وقبل النوم الخيط الخاص بتنظيف ما بين الأسنان .

4 – اشربى ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء لإبقاء الفم رطبآ .

5 – نظفى أسنانك لدى طبيب الأسنان مرتين على الأقل فى العام الواحد بمعدل كل سته أشهر .

كيفية جعل أسنانك نظيفة بيضاء

6 – تناولى الفواكه والخضروات مثل الجزر والتفاح , التى تساعد على تنظيف الأسنان إضافة إلى فوائدها الآخرى .

7 – تجنبى شرب القهوة بكثرة أو تناول الشوكولا والحلويات التى تزيد من نسبة الحموضة فى الفم وتؤدى إلى نخر الأسنان .

8 – إذا كان لديك بعض الأسنان التركيب او الأصطناعية فيجب فحصها بين الحين والآخر عند طبيب الأسنان , لأن عدم تثبيتها بصورة جيده قد يؤدى إلى نشوء مناطق مخفية تعشش فيها البكتيريا .

9 – كيفية جعل أسنانك نظيفة بيضاء تذكرى أن هناك بدائل طبيعية للمحافظة على أسنان نظيفة وفم معطر برائحة زكية , فقد أستخدم

الأجدد الكرفس والنعناع وأنواع كثيرة من المشروبات للحصول على رائحة فم زكية , ويمكن تناول فيتامين C والزنك فهى تعزز الجهاز المناعى للجسم وبالتالى السيطرة على البكتيريا وتكاثرها فى الفم .

كما أن تناول اللبن الطبيعى يوميآ يساعد على إرساء التوازن بين البكتيريا الضارة والبكتيريا النافعة

فى الفم والجهاز الهضمى , فالسوائل التى تستعمل غسولآ للفم والغرغرة لا تفرق بين البكتيريا النافعة والبكتيريا الضارة وتقوم على إبادتها كلها من دون استثناء .

 

تنظيف الاسنان .. سر الابتسامة الجميلة

يمنع تنظيف الاسنان، المستمر والصحيح، البكتيريا من البقاء في الفم، تكون الثقوب، التلوث والتهابات الاسنان. وايضا، يمكن من الحفاظ على اسنان بيضاء ورائحة طيبة للفم.
ان المحافظة على نظافة الاسنان، هي احد الامور المهمة لصحة الاسنان. يمنع تنظيف الاسنان، المستمر

والصحيح، البكتيريا من البقاء في الفم، وبذلك يمنع تكون الثقوب، التلوث والتهابات الاسنان. وايضا،

فان تنظيف الاسنان، يمكن من الحفاظ على اسنان بيضاء ورائحة طيبة للفم.

ان عملية تنظيف الاسنان، وحفظها بيضاء، هي عملية التي يجب القيام بها بشكل صحيح بعدة طرق

مختلفة، ومن المهم ايضا، البدء بها من سن مبكرة. خلاف ذلك، فان الاسنان تتضرر وتكون هناك حاجة لاجراء علاجات مؤلمة، لاعادتها لوضعها الطبيعي.

ان كل طفل يتعلم في سن مبكرة، انه ينبغي عليه تنظيف اسنانه ثلاث مرات في اليوم، وخاصة قبل

الذهاب الى النوم ليلا وبعد ان ينهض من النوم في الصباح.
ينتج الانسان في الليل القليل من اللعاب، مما يمكن البكتيريا من ممارسة نشاطها بحرية اكبر في الفم.

كيفية جعل أسنانك نظيفة بيضاء

لذا، يجب المحافظة على تنظيف الاسنان قبل النوم ومباشرة عند الاستيقاظ. للحصول على تنظيف

صحيح وفعال، يجب استخدام فرشاة اسنان مناسبة. فرشاة الاسنان المناسبة هي التي تناسب

مبنى الفم، مع الياف نايلون لينة ومستقيمة، راس فرشاة الذي يمكن وضعه على 2 – 3 اسنان، ومقبض مريح للاستعمال.

ان من المفضل استعمال فرشاة الاسنان لثلاثة اشهر، وبعد ذلك يفضل استبدالها، لاستمرار العمل على نحو فعال.
لتنظيف فعال، يجب استخدام معجون اسنان يحتوي على تركيز فلوريد مناسب لجيل الشخص، وذي معامل احتكاك منخفض، لكي لا يضر بحساسية الاسنان.
ينبغي ان يتم التنظيف في المناطق التي تواجه الخدين، المناطق التي يتم فيها المضغ، والمنطقة التي

تواجه اللسان، يجب التنظيف بشكل لطيف، دائري، من اللثة باتجاه الاسفل. يستحسن الحصول على مشورة وشرح من قبل طبيب الاسنان، عن كيفية تنظيف الاسنان بشكل صحيح.

تغذية صحيحة، للحفاظ على اسنان بيضاء وسليمة.

بالاضافة لتنظيف الاسنان، فمن الضروري الحفاظ على تغذية صحيحة، للحفاظ على اسنان بيضاء وسليمة.

ان الغذاء الذي يحتوي على المواد الصبغية، الكافيئين، الطعام اللزج او المشروبات التي تحتوي على

الاصباغ (القهوة، الشاي والنبيذ)، يمكن ان تضر، بصحة الاسنان ولونها. ينصح بتناول الطعام الغني بالالياف،

التي تعتبر صحية للجسم وللاسنان. ايضا، يجب تجنب التدخين، لان النيكوتين الموجود في السجائر يؤدي الى اصفرار الاسنان.

رائحة كريهة في الفم

تسبب الاسنان غير النظيفة وغير السليمة، رائحة فم كريهة. لسوء الحظ، فان معظم الناس الذين يعانون من

هذه الظاهرة، ليسوا على علم بها، ولكن من حولهم يشعر بذلك بالتاكيد. رائحة الفم الكريهة يمكن ان

تحدث نتيجة للتدخين الكثير، تنظيف الاسنان بشكل غير صحيح او عدم التنظيف على الاطلاق، يساهم

في وجود مستعمرات البكتيريا في الفم، امراض اللثة وغيرها. انه من المهم، من اجل تجنب هذه الرائحة،

المحافظة على تنظيف الاسنان بشكل مستمر، استخدام مستحضرات تنظيف الفم والخيط الطبي،

علاجات الاسنان واللثة المنتظمة، مضغ العلكة الخالية من السكر بعد كل وجبة، شرب السوائل الخالية من السكر، وحتى فرك اللسان بالفرشاة لمنع استقرار البكتيريا عليه.

يمكن للشخص الذي يرغب بازالة البقع عن الاسنان والمحافظة عليها بيضاء لفترة طويلة، ان يجري علاج

تبييض الاسنان. يمكن اجراء هذا العلاج بشكل شخصي في المنزل، او بواسطة علاج من قبل طبيب

الاسنان لازالة البقع والالوان التي ترسبت على الاسنان مع مرور الوقت. يتم اجراء هذا العلاج فقط بعد

الفحص من قبل طبيب الاسنان والتاكد من عدم وجود تسوس في الاسنان، وبان كل الحشوات سليمة وبعد تنظيف اللثة من التكلس.
يتيح الحفاظ على اسنان نظيفة، اسنان سليمة وبيضاء. والذي يعطي بالطبع ابتسامة جميلة، قدرة مضغ جيدة، نوعية حياة جيدة والشعور براحة اكبر لنا ولمن حولنا.

أفضل وأسرع طريقة لتبييض الاسنان وازالة رائحة الفم مضمونةوغير مكلفة وطبيعية

 

اعداد / أمل رجب

 

أضف تعليقاً

Check Also

أكل الخضراوات وفوائدها لجسم الانسان

أكل الخضراوات وفوائدها لجسم الانسان اكيد كلنا نعرف ان الخضروات مهمة للجسم بس عارفين بتعمل …