Home الريجيم والرشاقة وصفة سحرية لانقاص الوزن بشكل صحى

وصفة سحرية لانقاص الوزن بشكل صحى

8 second read
0
0
186

وصفة سحرية لانقاص الوزن كلنا نفسنا فى جسم رشيق وصحى ومتناسق

موقعنا الصحة والجمال حيعرفنا على وصفة سحرية لانقاص الوزن بلا مجهود

وصفة سحرية لانقاص الوزن بشكل صحى

الى كل الذين يعانون من السمنه وزياده الوزن سواء رجال او سيدات فعشان كده النهارده جيبالكم وصفه

مضمونه لانقاص الوزن لان حلم اى شخص ان وزنه ينقص ويأكل اى كميه من الاكل ويلبسون اى نوع

من الملابس فاليكم اسهل واسرع واقوى وصفات لانقاص الوزن وحرق الشحوم والدهون

وخاصه دهون البطن والارداف يارب تعجبكم الوصفه

الوصفه الاولى

المكونات:-
نعناع
زنجبيل أخضر

شاى أخضر
قشر رمان مطحون
طريقه التحضير :-
نضع المكونات بقادير متساوية وتخلطيهم على بعض وضعى نصف ملعقى من هذا المزيج

على كوب ماء مغلى واشربيه بعد كل وجبة

الوصفه الثانيه

المكونات:-
1/2 ملعقه كمون
1/2 ملعقه قرفة
1/2 ملعقه زنجبيل

الطريقه :-
ضعى الخلطه فى برطمان على كوب ماء مغلى واشربيه من 3 الى 4 مرات يوميا

الوصفه الثالثه

وصفة تنقص 7 كيلو باسبوع

8 ورقات توت طرى يغلى فى 3 لتر ماء مغلى وتنزعى الورق بعد الغلى ويوضع الماء فى

زجاجة فى الثلاجةويشرب كل يوم بعد الأكل بنصف ساعة

الوصفه الرابعه :-

وصفة تنقص الوزن 9 كيلو بالأسبوع

المكونات:-
ليمونة+ برتقالة+ ماء للغلى

الطريقه
تقطع الليمونة والبرتقالة الى 4 ويتم غليهم بقشرهم فى الماء بعد ذلك يصفى الماء ويشرب

وممكن أن يحلى بملعقة صغيرة عسل

حيل سحرية لإنقاص الوزن بدون رجيم

رجيم رجيم رجيم، كلمة نكره سماعها باستمرار عندما نكون بحاجة إلى إنقاص بعض الكيلوجرامات ليبدو

جسمنا رشيقا وممشوقا. أحيانا عندما نشعر أننا محرومين من تناول طعام معيين وملتزمين بنظام غذائي

صارم، تزداد لهفتنا على تناول هذه الأطعمة تحديدا، ربما يرتبط ذلك بالحالة النفسية للشخص، لكن على

أي حال، فنأخذ الأمر ببساطة أكثر. فإذا تعاملت مع النظام الغذائي الصحي على أنه جزء من روتين

حياتك اليومي وأنك لست مجبرة علي اتباعه، فإنه ستشعرين بارتياح أكبر ورضا عن نفسك وستكون

عملية إنقاص الوزن سهلة وسريعة. الأمر كله يتعلق ببرمجة عقلك الباطنى على أن هذا هو روتين

حياتك الطبيعي ولا شئ زائد عن طاقتك.

أيضا عليك أن تكوني ذكية فى اختيارتك للطعام واستغلال كافة الحيل الممكنة التى تساعدك على

إنقاص الوزن طبيعيا وبشكل تلقائي دون اتباع نظام محدد، وإليك هنا بعض من هذه الحيل السحرية

لإنقاص الوزن بدون رجيم.

١- وصفة القرفة

صدقي او لا تصدقي، بودرة القرفة لها قدرة سحرية على حرق الدهون ومضاعفة سرعة التمثيل الغذائي.

أضيفي ملعقة من القرفة إلى مشورباتك الساخنة وعند إعداد الأطعمة المختلفة فإنها ستضيف مذاقا

رائعا لها بالإضافة إلى تسهيل عملية إنقاص الوزن. يمكنك أيضا تنفيذ الوصفة التالية من القرفة والعسل

وتناولها يوميا قبل الإفطار:

ضعي ملعقة عسل ونصف ملعقة قرفة فى كوب ماء وقلبي جيدا ثم اسكبيهم فى قدر وضعيم

على النار حتى الغليان.
وزعي الخليط على كوبين وتناولي الكوب الأول صباحا قبل الإفطار والكوب الثاني مساء قبل النوم.

٢- الشوفان

الشوفان من الأطعمة المثالية فى إنقاص الوزن فتناوله يعطي إحساس سريع بالشبع لفترة طويلة مما

يققل حاجتك لتناول الطعام بالإضافة إلى أنه غني بمكونات طبيعية مفيدة لصحة الجسم والقلب، وتمنحك

الطاقة التى تعينيك على مواصلة مهامك لأطول فترة ممكنة خلال اليوم. أضيفي القليل من حبات

الشوفان لوجبة الإفطار وطبق السلطة اليومي.

٣- الماء الساخن

من العادات التى نلاحظها على متبعي الأنظمة الغذائية الصارمة، حرصهم على تناول كوب كبير من الماء

الدافئ فى كل صباح. وبشهادتهم فإن هذه الحيلة تساعد كثيرا فى عملية الإنقاص من الوزن. فعندما

يتخلل الماء الساخن الجسم، يحفزه لإفراز العرق مما يساعد على حرق الدهون وطرد السموم الضارة

من الجسم وتنقية مجرى الدم. فالماء الساخن له نفس تأثير الذهاب إلى صالات السونة تماما! إضافة

لهذا فقد أثبتت الدرسات العلمية ان الماء الساخن يساعد على تقليل معدلات التفكير السلبي فى

المخ مما يجعلك تنعين بحياه أكثر هدوءا وأقل توترا. لا تتردي في تناول كوب من الماء الساخن أو المغلي

مع بداية كل يوم. سوف ستندهشين من نتاجئه السحرية في تخفيف ترهلات البطن والأرداف.

٤- شاى الزنجبيل

وصفة سحرية لانقاص الوزن يستخدم شاى الزنجبيل فى إنقاص الوزن بسبب حوائصه التى

تساعد على زيادة سرعة عملية التمثيل

الغذائي بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية فى الجسم وتنقية الجسم من السموم. يساعد شاي

الزنجبيل أيضا من الحد من الشعور بالجوع والشهية المفتوحة مما يجعله مثاليا للتخسيس. يمكنك

تناول شاي الزنجبيل ممزوجا ببودرة القرفة للحصول على أفضل قيمة غذائية وصحية ممكنة

خلطه لفقدان الوزن بلا مجهود

 

اعداد / أمل رجب

 

  • اخسرى وزنك مع رجيم التمر واللبن

    اخسرى وزنك مع رجيم التمر واللبن

    اخسرى وزنك مع رجيم التمر واللبن يتكون عادة رجيم التمر واللبن من عدد من التمرات المقسمة على…
  • رجيم للنباتيين لإنقاص الوزن

    رجيم للنباتيين لإنقاص الوزن

    رجيم للنباتيين لإنقاص الوزن يبحث النباتيون عن نظام غذائي خاص بهم  لصعوبة اتباع الأنظمة الغ…
  • رجيم القرفة والعسل

    رجيم القرفة والعسل

    رجيم القرفة والعسل عايزة ينقص وزنك 3 كيلوجرامات في أسبوع من غير ما تشعري بنقص السكر في دمك…

أضف تعليقاً

Check Also

أكل الخضراوات وفوائدها لجسم الانسان

أكل الخضراوات وفوائدها لجسم الانسان اكيد كلنا نعرف ان الخضروات مهمة للجسم بس عارفين بتعمل …