Home اسعافات اولية اسباب دوار السفر وطرق علاجه

اسباب دوار السفر وطرق علاجه

8 second read
0
0
154
اسباب دوار السفر وطرق علاجه

اسباب دوار السفر وطرق علاجه:

يرافق بعض المسافرين شعور بالغثيان والدوار أثناء السفر، لكن سرعان ما تنتهي الأعراض بمغادرة وسيلة المواصلات. وفيما توجد طرق مختلفة لعلاج هذه الظاهرة، ينصح الأطباء بعدم القراءة والنظر في اتجاه الطريق أثناء السفر.

“أشعربالدوار وغثيان طفيف وصداع، ويزداد ذلك شيئا فشيئا حتى التقيؤ”، هكذا تصف مانويلا الأعراض التي تنتابها عندما ترافق زوجها في السيارة. وتفضل مانويلا قيادة السيارة بنفسها لتلافي هذه المشكلة، وخاصة أثناء السير على المنعطفات. فمانويلا تعاني من مشكلة دوار السفر.

وفي حديثه مع DW يُعرف الطبيب خليل عيّادة، أخصائي الأمراض الداخلية في برلين، سبب ظاهرة دوار السفر بأنها رد فعل من الجسم تجاه أحاسيس متضاربة. وتنتهي هذه الحالة بتوقف وسيلة النقل والوصول إلى المكان المقصود.

ويشير الطبيب عيّادة إلى أن 10 بالمائة فقط هي نسبة الأشخاص الذين لا يتأثرون بدوار السفر، إذ تصيب هذه الظاهرة أولئك الأشخاص الذين لديهم حساسية مفرطة تجاه تضارب المنبهات. فعندما ترى العين محيطا مستقرا يكون للأذن الداخلية رأي آخر.

فأثناء الجلوس بشكل هادئ في السيارة ترسل الأذن الوسطى، المسؤولة عن التوازن في الجسم، إشارة إلى المخ. وتختلف الإشارة التي ترسلها الأذن عن تلك التي ترسلها العين لدى النظر إلى الخارج. ما يصعّب على المخ التوفيق بين هذه الإشارات المختلفة. ويدفع المرء للشعور بالاضطراب، حسبما يؤكد الطبيب عيّادة، الذي يضيف “وهذا هو ما يحصل لدى السفر بالطائرة أو السفينة أيضاً”.

اسباب دوار السفر وطرق علاجه
الدوار والوقايه منه

كيفية التعامل مع هذه الظاهرة:

وفي ألمانيا يلجأ الأطباء إلى مضادات الهيستامين لعلاج مشكلة دوار السفر، إذ يتوجب على المريض تناول هذه المضادات كأقراص أو علكة قبل السفر، وهو تماما ما تقوم به مانويلا قبل سفرها وتضيف “عادة ما تساعدني أقراص الهيستامين، إذ أتناولها بانتظام كل ثلاث أو أربع ساعات وقبل السفر بنصف ساعة”.

وتتميز هذه المضادات بقدرتها على منع وصول معالجة المعلومات من الدماغ إلى مركز التقيؤ حسبما يشرح أخصائي طب الأسرة يورغ كوبر. وينصح الطبيب كوبر بعدم القيادة لدى تناول أقراص الهيستامين، مشيرا إلى أن لهذه المضادات آثار جانبية كالشعور بالنعاس وجفاف في الفم واضطرابات في الرؤية تؤثر على قدرات السائق.
[لا للقراءة أثناء السفر لأولئك الذين يعانون من دوار السفر]

لا للقراءة أثناء السفر لأولئك الذين يعانون من دوار السفر

لورا أيضا تعاني من مشكلة دوار السفر، ما دفعها لتناول أقراص الهيستامين. إذ ساعدتها في البداية كثيرا في التغلب على حالة الغثيان التي تنتابها أثناء رحلة سفرها، إلا أنها لم تعد تشعر بمفعولها مؤخرا. ما دفعها لإيجاد خطة جديدة تساعدها على السفر بالسيارة بدون التعرض لدوار السفر. وتشرح لورا هذه الخطة بقولها “القيادة ليلا لا تزعجني، إذ أنام ولا أشعر بالحركة. أرتب الأمور قبل السفر ويأخذ زوجي قسطا من الراحة قبل الانطلاق، وأنا أنام مرتاحة أثناء السفر“.

علاج بدون آثار جانبية

ولمعالجة دوار السفر بعيدا عن الآثار الجانبية، ينصح كوبر باستعمال رباط اليد الضاغط. فمن خلال ضغطة خفيفة يتم تحفيز نقطة محددة في المعصم، ما يخفف الاضطراب أثناء السفر. ويؤكد الطبيب كوبر على أهمية الزنجبيل كوسيلة تقليدية ضد التقيؤ أيضا، مشيرا إلى ضرورة الابتعاد عن القراءة وتسليط النظر على نقطة محددة أثناء السفر. إذ تزيد المحفزات البصرية تهيج الدماغ.

ومن جهة أخرى ينصح الطبيب عيّادة أولئك الذين يعانون من دوار السفر بالابتعاد عن تناول الوجبات الدسمة، إضافة إلى تجنب تناول القهوة والكحول قبل السفر بست ساعات على الأقل. أما بالنسبة للأطفال فيؤكد على ضرورة التحدث معهم ومشاركتهم في الغناء، للتغلب على حالة الغثيان التي قد تنتابهم بسبب دوار السفر.

 

اسباب دوار السفر وطرق علاجه
طرق لعلاج الدوار

 

 

هل تشعر بالدوارعندما تركب السيارة او الطائرة؟

 

هل أنت مما يعانون بالغثيان والدوار أثناء السفر سواء بالقطار أو السياره اوالسفينه أو الطائره لتفسد عليك متعة السفر والرحلات هذا ما يطلق عليه دوار الحركه !!!

هل تشعر بالدوارعندما تركب السيارة او الطائرة؟؟

ما هو دوار الحركة؟

هو اضطراب شائع جدا حيث الشعور بدوخة مع رؤية الأشياء المحيطة، كأنما تدور، أو تتصاعد وتتهابط. وعجز عن حفظ توازن الجسم. نتيجه الحركه المتكرره مثل حركة الطائره فى الجو المضطرب وحركة السيارات لمعرفة كيف يحدث الدوار سنتعرف عن الأعضاء المسئوله عن الحركه والتوازن فى الجسم:

1_الاذن الداخليه

2_العين

3_العضلات والمستقبلات الحسيه

4_المستقبلات الحسيه والضغط فى الجلد

5_المخ والحبل الشوكى تعمل جميع الاجهزه فى تناسق لسهولة الحركه والحفاظ على توازن الجسم

الأسباب:

أسباب دوار الحركه معقده وغير مفهومه ولكن الخبراء يعتقدون أنها تنشأ نتيجه تلقى الجهاز المركزى رسائل متضاربه من الأنظمه الاربعه الاخرى مما يؤدى الى حدوث دوار الحركه

على سبيل المثال :

أنت تجلس فى المقعد الخلفى للسياره وتقرأ كتاب …مستقبلات الحسيه والضغط فى الجلد والاذن الداخليه تعى أنك فى حركة السفر ولكن العين مشغوله فقط بصفحات الكتاب فيحدث دوار الحركه

 

اسباب دوار السفر وطرق علاجه
اهم طرق لعلاج دوار السفر

 

أظهرت الدراسات أن بعض الناس أكثر عرضه عن غيرهم :

1_النساء أكثر عرضه لدوار الحركه عن الرجال

2_الحوامل أكثر عرضه لدوار الحركه

3_الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفى

الأعراض :

1_الغثيان والتقيؤ

2_الشعور العام بعد الارتياح والتعب

3_التعرق

4_الصداع

ما الفرق بين دوار البحر ودوار الحركه:

يصاب بعض الأشخاص بالقىء والغثيان عند ركوب الطائرات أو السياره أو عند النظر من نافذة القطار فلا يوجد فرق على الاطلاق بينه وبين دوار البحر الناتج عن الركوب على متن قارب أو السفينه

 

اسباب دوار السفر وطرق علاجه
الدوخة

نصائح للمصابين بدوار الحركه :

1_تجنب القراءه أثناء السفر أذا كنت عرضه لدوار الحركه وتجنب الحديث أو النظر الى أشخاص يعانوا من دوار الحركه أثناء السفر

2_تجنب الاطعمه الثقيله و البرفانات ذات الرائحه القويه فلهم دور بالأصابه للغثيان أثناء السفر

3_أجلس فى المقعد الامامى للسياره وألقى بنظرك بعيدا فى الافق, تجنب الجلوس فى المقاعد الخلفيه

4_يمكن أخذ بعض الادويه تحت مراعاة الطبيب

5_تجنب الجلوس بجوار المدخنين و توقف عن التدخين

ما هو العلاج إذاً؟؟:

الادويه المضاده للهستامين تستخدم سواء للوقايه أو العلاج حيث تمنع الغثيان والقىء مثل : meclizine(Bonine, Antivert, Dramamine) مهما كان الدواء فهو يكون أكثر فاعليه أذا تم أخذه قبل حدوث الدوار

 

 

فيديو يوضح طرق العلاج من الدوخة:


أضف تعليقاً

Check Also

نصائح لتفادي الملل والضيق النفسي

نصائح لتفادي الملل والضيق النفسي: تسارع وتيرة الحياة اليومية وازدياد ضغوطات المعيشة تتسبب …