Home الصحة والغذاء بعض المشروبات والاغذية تخفض ضغط الدم وتدر البول

بعض المشروبات والاغذية تخفض ضغط الدم وتدر البول

0 second read
0
0
3,705
بعض المشروبات والاغذية تخفض ضغط الدم وتدر البول

لا شك أن مرض مثل ضغط الدم يحتاج أدوية موصوفة على يد طبيب ذلك أنه موصوف بـ القاتل الصامت إن تم إهماله لكن في الوقت ذاته يتطلب هذا المرض تغيير نمط العيش نحو واحد أكثر صحية عليك التقليل من الأملاح لأدنى درجة ممكنة والتركيز على الغذاء الصحي ولعب الرياضة وخفض الوزن والابتعاد عن التوتر
ثمة بدائل صحية غذائيا عليكى التركيز عليها ذلك أنها تخفض ضغط الدم طبيعيا إليكى بعضها

بعض المشروبات والاغذية تخفض ضغط الدم وتدر البول

بعض المشروبات والاغذية تخفض ضغط الدم وتدر البول
بعض المشروبات والاغذية تخفض ضغط الدم وتدر البول

 

الكركديه :

اجعليه مشروبك اليومي الذي لا تستغنين عنه يعد الكركديه مشروبا سحريا لمرضى الضغط

التوت :

بأنواعه وأشكاله كلها لا سيما البري منه إذ هو دواء مثالي للشرايين والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم

الموز :

من أكثر الأطعمة التي تعمل على خفض ضغط الدم لكن كوني حذرة في حال كنتِ مصابة بأي اعتلالات في الكلى

السبانخ :

من أكثر الأغذية الموصوفة بقوة لمرضى الضغط، لا سيما إن أُكل نيئا

الثوم والبصل :

احرصي على إدخال هذين العنصرين لطعامكى لما لهما من فائدة كبيرة في خفض ضغط الدم

Comments are closed.

Check Also

أتحداك أن ترمي قشور البيض بعد معرفة فوائدها

يعتبر البيض من أهم المأكولات التي تتوفّر في كافّة البيوت ولكن معظمنا دائمًا يتخلصون من قشر…