Home الصحة العامة العناية بكعوب القدمين وعلاج التشققات

العناية بكعوب القدمين وعلاج التشققات

9 second read
0
0
415

العناية بكعوب القدمين وعلاج التشققات اكثر حاجة بتشغل بال كل امرأة ازاى

تهتم بكعوب رجليها وتخليها ناعمة موقعنا الصحة والجمال حيعرفنا على

كيفية العناية بكعوب القدمين وعلاج التشققات

العناية بكعوب القدمين وعلاج التشققات

العناية بكعوب القدمين وعلاج التشققات

تشققات كعب القدمين :

تشققات الكعب حالة مرضية تصيب جلد القدمين وتنتج عنها جفاف الجلد وتصاحبها سماكة فى الجلد

وغالبا ما يتحول لون الجلد الى الاصفرار او البنى وبالتالى ينتج عن تلك التشققات منظر خارجى غير جيد

واحيانا يتجاوز مرحلة التشققات مرحلة المنظر الخارجى فقط بل احيانا قد تسبب ألم شديد عند الوقوف

على القدمين او المشى وقد يصل الى نزول دم من الكعبين اذا كانت التشققات عميقة .

وفي الحالات الشديدة جدّاً قد تظهر علامات الإصابة بالعدوى مثل الإحمرار والانتفاخ والتي تستدعي الذهاب

إلى طبيب مختص لعلاجها، ومن الجدير بالذكر أنه يتم ملاحظة مشكلة تشقق الكعوب في مجتمع

النساء أكثر من ملاحظتها في مجتمع الرجال.

أسباب تشققات كعب القدم:

  • الوقوف لفترة طويلة على أرضية صلبة .
  • عدم شرب مياة كافية مما يتسبب فى جفاف الجلد .
  • عدم أستخدام مرطب للقدمين .
  • تعرض القدمين للمياه الساحنة بشكل دائم .
  • المشي على الارض حافي القدمين .

 

  • لبس احذية غير صحية تساعد على جفاف الجلد .
  • الاكزيما أو التهابات الجلد .
  • تعرض الجلد لاجواء باردة او قليلة الرطوبة .
  • مرض السكرى .
  • مرض الصدفية .

علاج تشققات القدم البسيطة :

  • شرب المياه .
  • تجنب التعرض للمياه الساخنة .
  • تجنب الصابون الغير صحى على الجلد .
  • استخدام مرطبات الجلد .

 

  • لبس جوارب للقدم اثناء النوم .
  • استخدام الحجر  الخفاف .
  • دهان القدمين بزيد جوز الهند .

علاج تشققات القدم الشديدة :

يجب اولا أستشارة الطبيب عند ملاحظة التهابات فى الكعب او نزول دم او الشعور بالألم عند الوقوف

او المشى ، فسوف يساعدك الطبيب على علاج تلك التشققات عن طريق عدة طرق منها :

  • ازالة الجلد الميت من الكعب .
  • وصف المرطبات القوية التى تساعد على علاج الالتهابات سريعا .
  • وصف لاصق طبي على التشققات .
  • وصف وضع وسادة تحت القدم وكيفية استخدامها .

العناية بكعوب القدمين وعلاج التشققات

العناية بكعوب القدمين وعلاج التشققات

1- انقعي قدميك في مزيج دافيء من كوب اللبن و5 أكواب ماء دافيء لمدة 5-10 دقائق.
2- اصنعي Scrub للقدم في المنزل عن طريق وضع 4 ملاعق كبيرة من الملح أو السكر في نصف كوب من الزيت .
3- قومي بتدليك هذا الـ scrub علي السطح السفلي لقدميك في حركة دائرية.
4- ثم قومي بفرك السطح السفلي لقدميك بحجر الخفاف، ثم اشطفي قدميك وجففيهما.
5- وقبل الذهاب إلي النوم ليلا قومي بالفرك علي المناطق الجافة في أسفل القدم .
6- قومي بوضع الكريم المرطب بشكل كثيف علي قدميك  ويمكن استخدام مرطب قوي مثل زبد الكاكاو او  الفازلين .
7- ارتدي جورب علي كل قدم وأنت نائمة واتركيه .

 

اعداد / أمل رجب

 

Comments are closed.

Check Also

أكل الخضراوات وفوائدها لجسم الانسان

أكل الخضراوات وفوائدها لجسم الانسان اكيد كلنا نعرف ان الخضروات مهمة للجسم بس عارفين بتعمل …