Home العناية بالبشرة طرق للعناية بالاظافر فى المنزل هتساعدك على تقويتها

طرق للعناية بالاظافر فى المنزل هتساعدك على تقويتها

6 second read
0
0
401

طرق للعناية بالاظافر  فى المنزل هتساعدك على تقويتها فالحفاظ على صحة وجمال

الأظافر أمر ضروري للحصول على مظهر جذاب، ولأن الأظافر جزء حساس في الجسم

يلزمها عناية خاصة ومنتظمة لكي تبدو دائماً صحية وجذابة موقعنا الصحة والجمال

بيقدم طرق للعناية بالاظافر فى المنزل هتساعدك على تقويتها

طرق للعناية بالاظافر فى المنزل هتساعدك على تقويتها

طرق للعناية بالاظافر فى المنزل هتساعدك على تقويتها

حماية الاظافر والأصابع :

إن فكرتِ فى مقدار الضغط الذى تتعرض له أصابع اليد فى كل يوم، بداية من الهواء الجاف والمواد الكيميائية

المتواجدة فى مساحيق الغسيل والتنظيف، بالإضافة إلى التعرض للجفاف بسبب استخدام الماء بشكل

كبير، ما يؤثر على جمال اليد والاظافر، لذا عليكِ ارتداء قفازات  لحماية يديكِ وأظافرك.

إن الاستمرار في استخدام مادة الأستون لإزالة طلاء الأظافر سيعمل على إضعاف الأظافر وتشويه

منظرها، وممكن أن يحدث تغيّر في لون الأظافر وتصبح باللون الأصفر بسبب التقدم في العمر، أو بسبب

وجود الالتهابات، أو استخدام الأدوية، وحتى تتجنب المرأة حدوث هذه الأضرار معها فإنّها تلجأ إلى

استخدام كافة طرق العناية بالأظافر وذلك للحفاظ على جمال يديها.

طرق للعناية بالاظافر :

  • تقليم الاظافر بعد الاستحمام .
  • ترطيب اليد .
  • لبس الجوارب القطنية أثناء النوم .
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد وأوميجا3 .
  • تجنب استخدام مُزيل طلاء الأظافر بشكل مستمر .

 

  • الحصول على كميات مناسبة من البروتين .
  • تجنب استعمال الأظافر كأداة لعمل الأشياء .
  • العمل على إبقاء الجسم رطب .

طرق للعناية بالاظافر فى المنزل هتساعدك على تقويتها

  1. استخدمي المبرد بشكل صحيح: للحصول على أظافر أقوى عليكِ بتهذيبها بشكل منتظم، مع المواظبة على بردها بمجرد نموها، أثناء البرد حاولي قدر الإمكان تجنب البرد في اتجاهين ذهاباً وإياباً، وحاولي دائماً بردها في اتجاه واحد، عليكِ الأخذ في الاعتبار أيضاً أن يتم البرد وأظافرك جافة تماماً، لأن الأظافر المبللة تكون ضعيفة عن المعتاد، مما يعرضها للكسر.

 

  1. اعطي أظافرك وقتاً لعناية خاصة: خصصي لنفسك وقتاً مرة واحدة اسبوعياً على الأقل لعمل باديكير سريع، وذلك باستخدام قطنة مبللة بزيت فيتامين «E»، ومرريها على أظافرك والجلد المحيط بها، قومي بعد ذلك بدفع الجلد برفق مع كريم مرطب، ثم وضع طبقة من مقوي الأظافر، فهذا يساعدك على الحصول على أظافر قوية.

 

  1. تجنبي مزيل طلاء الأظافر الذي يحتوي على الأسيتون: إذا كنتِ من محبي طلاء الأظافر.. حاولي عند اختيار مزيل طلاء الأظافر تجنب الأنواع التي تحتوي على الأسيتون، لأنها تؤدي إلى جفاف الأظافر وهشاشتها، في المقابل يمكنك استخدام الأنواع التي تحتوي على الأسيتون .

طرق للعناية بالاظافر فى المنزل هتساعدك على تقويتها

  1. ابقي جسمك مرطب: هل تعلمين أن كمية المياه التي يحصل عليها جسمك يومياً تؤثر بشكل مباشر في مظهر وصحة أظافرك، وبالإضافة للماء.. فوجود كوب من الحليب الذي يحتوي على الزنك يساعدك في الحصول على أظافر أقوى.

 

  1. احصلي على كميات متوازنة من البروتين: تتكون الأظافر من طبقات مقواة من بروتينات «الكيراتين»، لذا فأن كمية البروتين التي تحصلي عليها لها مفعول مباشر على مظهر أظافرك ونموها، حاولي الحصول على كميات متوازنة من البروتين من مصادر مختلفة.. كاللحوم البيضاء والحمراء، منتجات الألبان ومنتجات الصويا.

 

  1. لا تستخدمي أظافرك كأداة: أخيراً وليس أخراً.. لا تستخدمي أظافرك كأداة لجذب أو فتح الأشياء، فهذا يؤدي إلى إضعافهم وترققهم، مما يجعلها عرضة للكسر، فالحفاظ على أظافرك بعيداً عن هذه الوظائف الشاقة يبقيها قوية ويساعد على نموها بشكل صحيح.

 

  1. اختاري طعام يحتوي على «الحديد» و«أوميجا 3»: «الحديد» يساعد على إعطاء مظهر صحي لشعرك، أظافرك وجلدك، وهو متوفر في منتجات الحبوب الكاملة.. كالخضروات الورقية الداكنة «السبانخ»، اللحوم الحمراء والبيض، كذلك الأمر مع دهون «الاوميجا 3» المتوفرة في المكسرات، فهذه الأحماض الدهنية تقي أظافرك من التشقق .

طرق للعناية بالاظافر فى المنزل هتساعدك على تقويتها

طرق للعناية بالاظافر فى المنزل هتساعدك على تقويتها

خلطة الطماطم لتطويل الأظافر يتم إعداد هذه الخلطة واستخدامها عن طريق:

  • خلط الطماطم مع الثوم والملح وكميّة قليلة من الماء، ثم عصر المكونات.
  • وضع الأظافر بعصير الخلطة لمدة ربع ساعة.
  • الاستمرار في استخدام الوصفة إلى أن تصبح الأظافر بصحة جيدة.

 

اعداد / امل رجب

 

Comments are closed.

Check Also

أهمية ريجيم ما بعد الولادة القيصرية وفوائده لصحة المرأة

أهمية ريجيم ما بعد الولادة القيصرية وفوائده لصحة المرأة ، من الطبيعي للمرأة أن تحاول استعا…