Home الصحة والغذاء فوائد التين المجفف لعلاج فقر الدم

فوائد التين المجفف لعلاج فقر الدم

4 second read
0
0
311

فوائد التين المجفف لعلاج فقر الدم معظمنا بيعانى من الانيميا او من فقر الدم

موقعنا الصحة والجمال بيقدم نوع من الفواكه بيساعد على التخلص من مرض

فقر الدم بس واصب علية وانت تحس بفرق موقعنا

بيقدم فوائد التين المجفف لعلاج فقر الدم

فوائد التين المجفف لعلاج فقر الدم

فوائد التين المجفف لعلاج فقر الدم

فقر الدم هو مرض ينشأ عندما تصبح خلايا الدم الاحمر اقل من عددها الطبيعى فى الجسم

او اذا كانت كمية الهيموجلوبين قليلة فى الدم وهذا المرض يؤدى الى نقص الاكسجين فى

اجهزة الجسم ويمكن علاج فقر الدم عن طريق تناول نظام غذائى صحى اذا كان بسيط اما

اذا كان شديد فيصعب علاجة عن طريق الغذاء الصحى وبالتالى بيهدد صحة الانسان وحياتة.

 

 

يحتوى التين المجفف على العديد من العناص الغذائية التى تعالج كثير من الامراض وخاصة

مرض فقر الدم لانه غنى بالحديد والكالسيوم والفسفور والمنجنيز ومضادات الاكسدة وينصح

بة للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم او الانيميا او نقص الحديد لان التين المجفف بيمد الجسم

بكمية كافية من الحديد الذى يحتاجة الجسم للتخلص من فقر الدم كما نا التين غنى بالحديد

فعندما تتناول ثمرة واحدة منة يوميا يعطى الجسم اثنان فى المائة من احتياجات الجسم اليومي

من الحديد لانة يرفع نسبة الهيموجلوبين فى الدم وبالتالى يقضى على مرض فقر الدم.

 

التين المجفف يحتوى على مضادات الاكسدة التى يقلل من الاصابة بسرطان الثدى لانة

يحتوى على الالياف الغذائية ويحتوى على فيتامين ب والماغنسيو الذى يقوى مناعة الانسان

ومفيد لعضلات الجسم لذلك ينصح بتناولة لمن يمارس التمارين الرياضية لاحتوائة على الحديد

والمعادن المفيدة فى تكوين العضلاتكما ان يفضل تناول التين المجفف لصحة الجسم بشرط

عدم الافراض خاصة مرضى السكر واللذين يعانون من السمنة.

 

التين المجفف يحتوى على الحديد الذى يساعد على حمل الاوكسجين الى اجزاء الجسم

والذى يؤدى نقصة الى الاصابة بفقر الدم كما يساعد تناول ثلاثة تينات فى اليوم الى توفير

الكمية المطلوبة من الحديد اليومى للجسم وللأستفادة من كم الحديد الداخل للجسم عن طريق

التين المجفف لازم اخد نوع اخر من الفواكة التى تحتوى على فيتامين سى لكى يساعد فيتامين

سى على امتصاص الحديد ومن هذة الثمار التى تحتوى على فيتامين سى الفراولة

او الفواكة الحمضية مثل البرتقال او اليوسفى او الليمون.

 

فوائد التين المجفف لعلاج فقر الدم

 

اعداد / أمل رجب

 

  • فوائد اللوز الهندي للجسم

    فوائد اللوز الهندي للجسم

    فوائد اللوز الهندي للجسم يحتوي اللوز الهندي على نسبة مرتفعة من مادة التانين القاتلة البكتر…
  • فوائد البيض للجسم مش حتصدق

    فوائد البيض للجسم مش حتصدق

    فوائد البيض للجسم مش حتصدق تناولة بيضة واحدة يوميا تساعد على صحة جسمك ونظرك وعظامك وعضلات …
  • فوائد فول الصويا للصحة

    فوائد فول الصويا للصحة

    فوائد فول الصويا للصحة يحتوى على الكثير من الفيتامينات والمعادن المهمة جدا للجسم ولصحة الا…
Comments are closed.

Check Also

ماسك الشاي الاخضر والعسل للوجه

ماسك الشاي الاخضر والعسل للوجه كل البنات بتقوم  بالبحث عن الوسائل التى تمنحها عناية فائقة …