Home الصحة والغذاء فوائد التين المجفف لعلاج فقر الدم

فوائد التين المجفف لعلاج فقر الدم

4 second read
0
0
73
فوائد التين المجفف لعلاج فقر الدم

فوائد التين المجفف لعلاج فقر الدم معظمنا بيعانى من الانيميا او من فقر الدم

موقعنا الصحة والجمال بيقدم نوع من الفواكه بيساعد على التخلص من مرض

فقر الدم بس واصب علية وانت تحس بفرق موقعنا

بيقدم فوائد التين المجفف لعلاج فقر الدم

فوائد التين المجفف لعلاج فقر الدم

فوائد التين المجفف لعلاج فقر الدم

فقر الدم هو مرض ينشأ عندما تصبح خلايا الدم الاحمر اقل من عددها الطبيعى فى الجسم

او اذا كانت كمية الهيموجلوبين قليلة فى الدم وهذا المرض يؤدى الى نقص الاكسجين فى

اجهزة الجسم ويمكن علاج فقر الدم عن طريق تناول نظام غذائى صحى اذا كان بسيط اما

اذا كان شديد فيصعب علاجة عن طريق الغذاء الصحى وبالتالى بيهدد صحة الانسان وحياتة.

 

 

يحتوى التين المجفف على العديد من العناص الغذائية التى تعالج كثير من الامراض وخاصة

مرض فقر الدم لانه غنى بالحديد والكالسيوم والفسفور والمنجنيز ومضادات الاكسدة وينصح

بة للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم او الانيميا او نقص الحديد لان التين المجفف بيمد الجسم

بكمية كافية من الحديد الذى يحتاجة الجسم للتخلص من فقر الدم كما نا التين غنى بالحديد

فعندما تتناول ثمرة واحدة منة يوميا يعطى الجسم اثنان فى المائة من احتياجات الجسم اليومي

من الحديد لانة يرفع نسبة الهيموجلوبين فى الدم وبالتالى يقضى على مرض فقر الدم.

 

التين المجفف يحتوى على مضادات الاكسدة التى يقلل من الاصابة بسرطان الثدى لانة

يحتوى على الالياف الغذائية ويحتوى على فيتامين ب والماغنسيو الذى يقوى مناعة الانسان

ومفيد لعضلات الجسم لذلك ينصح بتناولة لمن يمارس التمارين الرياضية لاحتوائة على الحديد

والمعادن المفيدة فى تكوين العضلاتكما ان يفضل تناول التين المجفف لصحة الجسم بشرط

عدم الافراض خاصة مرضى السكر واللذين يعانون من السمنة.

 

التين المجفف يحتوى على الحديد الذى يساعد على حمل الاوكسجين الى اجزاء الجسم

والذى يؤدى نقصة الى الاصابة بفقر الدم كما يساعد تناول ثلاثة تينات فى اليوم الى توفير

الكمية المطلوبة من الحديد اليومى للجسم وللأستفادة من كم الحديد الداخل للجسم عن طريق

التين المجفف لازم اخد نوع اخر من الفواكة التى تحتوى على فيتامين سى لكى يساعد فيتامين

سى على امتصاص الحديد ومن هذة الثمار التى تحتوى على فيتامين سى الفراولة

او الفواكة الحمضية مثل البرتقال او اليوسفى او الليمون.

 

فوائد التين المجفف لعلاج فقر الدم

 

اعداد / أمل رجب

 

Comments are closed.

Check Also

علاج الثالول بالثوم

علاج الثالول بالثوم فى بعض الناس بتعانى من مرض الثالول وبتستخدم علاجات كيميائية بس من غير …