Home الصحة والغذاء اللوزن الاخضر وفوائدة لصحة الجسم

اللوزن الاخضر وفوائدة لصحة الجسم

4 second read
0
0
191

اللوزن الاخضر وفوائدة لصحة الجسم يحتوى على قيمة غذائية كبيرة وهو مفيد لصحة القلب

والشرايين لمرضى السكر ويقلل الكوليسترول فى الدم موقعنا الصحة والجمال حيعرفنا

على اللوزن الاخضر وفوائدة لصحة الجسم

 

اللوزن الاخضر وفوائدة لصحة الجسم

اللوزن الاخضر وفوائدة لصحة الجسم

اللوز الاخضر يحتوى على قيمة غذائية عالية فهو يحتوى على فيتامين اى والبروتين والكالسيوم

والبوتاسيوم والفسفور والمغنيسيوم وعدد كبير اخر من المعادن كما ان 9 حبات من اللوز الاخضر

تحتوى على 5 جرام دهون يعنى معلقة صغيرة زيت كما ان الاحماض الدهنية الموجودة فى اللوز

هى احماض دهنية صحية كما فى زيت الزيتون وبالتالى تجعل القلب فى صحة جيدة وتحافظ على

شرايين القلب فى افضل حال كما ان اللوز يخفض نسبة الكوليسترول الضار فى الدم ويقلل من

الاصابة بامراض القل والشرايين كما ان استخدام اللوزن بشكل منتظم يقلل من الاصابة بمرض السكر

كما ان اللوز الاخضر يحتوى على كمية قليلة من النشويات وبالتالى هو مفيد لخفض معدل السكر فى الدم.

 

اللوز الاخضر مفيد للحامل والرضيع ويستخدم فى علاج اللثة الدامية بعد عصر قشور اللوز كما ان

اللوزن الاخضر مفيد للبشرة الجافة ويغذى طبقات الجلد ويجعل البشرة ناعمة ويعالج الكثير من

امرض الجلد ويعالج تشققات الجلد ويعالج جفاف اليدين والرجلين كما يستخدم حليب اللوز فى الامراض

الصدرية والسعال والربو كما يعالج حليب اللوز تهيج الجهاز الهضمى ويعالج اللوز الاخضر امراض

المسالك البولية ويفتت الحصى ويقضى على التهابات الكلى ويمنع فقر الدم لانة يحتوى على فيتامينات

بى المركبة والحديد والمعادن كما انة اذا حمص اللوز واضفناة الى القهوة فهو يقلل نسبة الكافيين

بها وايضا قشر اللوز المغلى يقلل الرشح والسعال والتهابات الحلق كما ان اللوز الاخضر يقضى على

الصداع ويقوى البصر لانة يحتوى على فيتامين أ كما انة يحتوى على مضادات الاكسدة وهى تساعد

على ضرد السموم من الجسم وتنشط جهاز المناعة وبالتالى تساعد الجسم على مقاومة الامراض.

 

يحتوى اللوزعلى نسبة عالية من الالياف تعتبر كملين ومعززة لحركة الامعاء لذلك يحمى من الامساك

كما ان اللوز الاخضر يحمى من مرض الزهايمر ويعزز الذاكرة كما انة يحمى من هشاشة العظام.

 

اللوزن الاخضر وفوائدة لصحة الجسم

 

اعداد / أمل رجب

 

  • فوائد اللوز الهندي للجسم

    فوائد اللوز الهندي للجسم

    فوائد اللوز الهندي للجسم يحتوي اللوز الهندي على نسبة مرتفعة من مادة التانين القاتلة البكتر…
  • فوائد البيض للجسم مش حتصدق

    فوائد البيض للجسم مش حتصدق

    فوائد البيض للجسم مش حتصدق تناولة بيضة واحدة يوميا تساعد على صحة جسمك ونظرك وعظامك وعضلات …
  • فوائد فول الصويا للصحة

    فوائد فول الصويا للصحة

    فوائد فول الصويا للصحة يحتوى على الكثير من الفيتامينات والمعادن المهمة جدا للجسم ولصحة الا…
Comments are closed.

Check Also

ماسك الشاي الاخضر والعسل للوجه

ماسك الشاي الاخضر والعسل للوجه كل البنات بتقوم  بالبحث عن الوسائل التى تمنحها عناية فائقة …