الصحة العامة

أعراض ارتفاع ضغط الدم والوقاية من الإصابة بالمرض

أعراض ارتفاع ضغط الدم فهو من أشهر أمراض ضغط الدم التي لا تظهر أعراضه بسهولة على المريض فيمكن أن يتعايش المريض مع ضغط الدم المرتفع

وهو عبارة عن ضخ القلب للدم بكميات كبيرة فإذا كانت الشرايين ضيقة ففي هذه الحالة يصاب الإنسان بضغط الدم المرتفع

ومن الجدير بالذكر أن ضغط الدم المرتفع يمكن أن يؤدي إلى الوفاة إذا لم تتم معالجته كما أنه يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالسكتات الدماغية

لذلك سيقوم موقع اعرفها الصحة والجمال بعرض أعراض ارتفاع ضغط الدم وطرق العلاج منه والتعايش معه

 

أعراض ارتفاع ضغط الدم

في أغلب الحالات لا تظهر أعراض على المريض ولكن هناك بعض الحالات التي يظهر عليها ما يلي :

  • الشعور بدوخة تؤدي إلى عدم اتزان الشخص.
  • عدم القدرة على التنفس بشكل صحيح.
  • عدم القدرة على الرؤية.
  • الشعور بآلام مستمرة في الرقبة.
  • حدوث نوبات تشنج للمريض.
  • فقدان الإحساس في الذراعين والساقين.
  • في بعض الحالات يمكن أن تحدث غيبوبة للمريض.

 

أسباب ارتفاع ضغط الدم

لا يوجد سبب واضح لارتفاع ضغط الدم ولكنه يحدث بسبب بعض العادات التي نمارسها في حياتنا اليومية مثل :

  • الإكثار من التدخين وذلك بسبب احتوائه على مادة النيكوتين التي تسبب تلف بطانة الأوعية الدموية وبالتالي يؤدي ذلك إلى ارتفاع أو نقصان ضغط الدم.
  • هناك بعض الأدوية التي يمكن أن تزيد من ارتفاع ضغط الدم مثل مضادات الالتهاب وحبوب منع الحمل وبعض الأدوية الآخرى.
  • تعاطي كميات كبيرة من المخدرات مثل الماريجوانا والكوكايين يؤدوا إلى ارتفاع ضغط الدم.
  • الاضطرابات النفسية مثل التوتر والقلق والذي يكون سببهم الاجهاد الناتج عن الأنشطة اليومية كما أن الاكتئاب والخوف يؤدوا أيضًا إلى ارتفاع ضغط الدم.
  • تناول الأطعمة الغير صحية والتي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون والصوديوم الذين يتراكموا في الأوعية الدموية مما يؤدي لارتفاع ضغط الدم.
  • هناك بعض الأمراض التي تؤدي لارتفاع ضغط الدم مثل أمراض الكلى والأورام وتصلب الجلد وإصابات العمود الفقري.
  • الإكثار من تناول القهوة والشاي يؤدوا لارتفاع ضغط الدم.

 

النتائج المترتبة عن ارتفاع ضغط الدم

نتيجة لمرض ارتفاع ضغط الدم يؤدي هذا إلى تدفق الدم في الشرايين مما يؤدي إلى :

  • يؤدي ضغط الدم المرتفع إلى حدوث نزيف في المخ بسبب تصلب شرايين المخ.
  • حدوث جلطة بسبب ضيق الشرايين.
  • إصابة المريض بالهلوسة بسبب تلف الخلايا المخية.
  • انفجار في الغشاء المبطن للعين مما يؤدي إلى حدوث نزيف أسفل الملتحمة وبالتالي الشعور بآلام في شعيرات العين.
  • حدوث مشاكل في العصب البصري المسئول عن نقل المعلومات البصرية من العين إلى الدماغ مما يجعله يؤثر على الرؤية.
  • عدم القدرة على الرؤية لبعض الوقت عندما يرتفع ضغط الدم بدرجة كبيرة.
  • الإصابة بمشاكل في الجهاز التنفسي بسبب تضخم الشعب الهوائية واحتفاظ الماء فيها مكان الغازات.
  • يؤثر ضغط الدم المرتفع على القلب فيؤدي إلى تصلب الشرايين وسرعة ضربات القلب وضعف عضلة القلب وانفجار في الشريان الأورطي وغيرها من أمراض القلب.

 

علاج ارتفاع ضغط الدم

أفضل علاج لارتفاع ضغط الدم هو تغيير نمط الحياة من خلال الابتعاد عن الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاعه إلى جانب الالتزام في ممارسة التمارين الرياضية

كما يجب عليك الالتزام بالأدوية التي ينصح بها الطبيب المعالج لك مثل :

  • محصرات قنوات الكالسيوم.
  • مدرات البول.
  • موسعات الأوعية الدموية.
  • مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين.
  • أدوية مستقبلات الآلفا و بيتا.
  • تناول الأسبيرين بشكل يومي.

من الضروري أيضًا أن تلتزم بتناول الأطعمة الصحية ويمكنك إضافة الكالسيوم وحمض الألفا لينولينيك  والأحماض الدهنية أوميغا 3 والكاكاو والثوم وزيت كبد سمك القدّ وغيرها من المواد التي تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.

 

الوقاية من أعراض ارتفاع ضغط الدم

هناك بعض النصائح والارشادات التي يجب عليك الالتزام بها مثل :

  • الالتزام في ممارسة التمارين الرياضية.
  • الالتزام في تناول أدوية ضغط الدم المرتفع.
  • الإكثار من تناول كميات كبيرة من السوائل وذلك حتى تقوم بتوسيع الشرايين.
  • الإقلاع عن التدخين والتقليل من تناول الكحوليات.
  • الابتعاد عن تناول الدهون الضارة وذلك حتى لا تترسب على الشرايين وتؤدي إلى الإصابة بارتفاع مستوى الدهون الثلاثية.
  • الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على الأطعمة الحارة والأطعمة الغنية بأملاح الصوديوم.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم مثل الخضروات والفواكه.

 

المصدر :  هنا

الوسوم

مريم السيد

مريم السيد : كاتبة محترفة في مجال الويب، لها خبرة كبيرة في كتابة المقالات الطبية والطب البديل والعلاج بالأعشاب الطبية. وتتمتع بدقة المعلومات والتحقق من صحة ما تكتبه من مقالات قبل عرضه للمستخدم. ولهذا قامت مؤسسة اعرفها بإعطائها مسئولية تولي قسم الصحة والجمال بالموقع.
إغلاق