العناية بالبشرة

أهمية الشوفان للبشرة

أهمية الشوفان للبشرة

الشوفان هو عبارة عن نباتات عشبية تدخل في صناعة الدقيق ويمكن أن يُصنع منه الخبز ،

كما ينصح بتناوله لأنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية كالفيتامينات مثل فيتامين ( ب ، ج ، أ ) ،

كما يحتوي على المعادن كالحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والمعادن النادرة كالنحاس والزنك ويحتوي على العديد من الألياف الغذائية.

للشوفان فوائد عديدة حيث أنه يحمي الجسم من الكثير من الأمراض مثل أمراض القلب ،

وينظم مستوي السكر في الدم ، ويقلل من الكوليسترول الضار ، كما أنه يرطب البشرة ،

ويقوم بتنشيط وظائف الكبد والكلي ، ويعالج أمراض السعال ويقوم بتهدئه الجسم ويساعد على النوم.

سنعرض لكم في هذا الموضوع بالتفصيل واحدة من فوائد الشوفان وهي فوائد الشوفان للبشرة.

 

فوائد الشوفان للبشرة

يقوم الشوفان بحماية البشرة من كثير من الأمراض مثل الأمراض الجلدية و الالتهابات ، كما أنه يعالج حب الشباب والجفاف والطفح الجلدي ومن هذه الفوائد :

 

         1- ترطيب وتقشير البشرة

  • يمكن استخدام الشوفان كمقشر فعال للبشرة لأنه يعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة عن طريق وضع الشوفان كقناع على الوجه لمده 10 دقائق ثم افركيه وقومي بشطفه بماء فاتر،

كما يمكن أيضًا وضعه على الجسم أثناء الأستحمام لترطيب الجسم.

  • يمكن عجن ملعقة من الشوفان مع ملعقة من لبن الزبادي وملعقة من الخميرة ثم توضع على البشرة لمده 1/3 ساعة ثم تفرك ويتم غسل الوجه بماء الورد وهذا للحصول على بشرة ناعمة ورطبة.

  • يمكن استخدام الشوفان مع العسل وصفار البيض والقليل من اللبن لتنظيف البشرة من الشوائب والبكتيريا حيث يتم خلطهم معًا للحصول على عجينة ثم توضع على البشرة لمدة ربع ساعة وإذا كانت البشرة دهنية يتم وضع عصير ليمون على الخليط.

  • عجن الشوفان مع عصير الخيار أيضًا لتنظيف البشرة.

  • استخدام الشوفان مع اللبن الدافئ لتقشير البشرة حيث تترك العجينة جانبًا لمدة 6 ساعات ثم توضع على الوجه لمدة ½ ساعة ثم تشطف بالماء الفاتر وبعد ذلك بالماء البارد ويمكن في النهاية تمرير قطعة من القطن بها ماء ورد على البشرة.

  • الشوفان مع قشر البرتقال ولبن الزبادي وزيت العصفر للتخلص من الرؤوس السوداء حيث يتم وضعها على الرؤوس السوداء وتشطف بالماء الفاتر بعد ذلك.

 

اقرأ أيضًا عن فوائد ماسك الشاي الأخضر والعسل للوجه

            2- علاج حب الشباب

يتم غلي دقيق الشوفان ثم يترك ربع ساعة حتى يبرد وبعد ذلك يوضع على أماكن حب الشباب ويترك لمدة 10 دقائق ثم يشطف بالماء الفاتر حيث يعمل هذا على إزالة البكتيريا وتنظيف البشرة.

 

           3- يخفف من التهابات الجلد

يمكن عجن الشوفان مع الماء الدافئ ووضعها على الأماكن الملتهبة هذا يقوم بتخفيف الالتهابات ومنع الحكة.

 

          4- غسول للبشرة الحساسة

يتم لف دقيق الشوفان بقطعة من القماش مع إضافة كمية قليلة من الحليب أو زيت الزيتون واستخدامه كغسول للبشرة الحساسة حيث يعمل على ترطيب البشرة وإعادة حيويتها.

 

          5- تخفيف حروق الشمس

يتم استخدام الشوفان لعلاج حروق والتهابات الشمس حيث يعمل كمضاد للأكسدة ويحتوي على خصائص تقوم بترطيب البشرة ولمعانها.

 

          6- مقاومة التجاعيد

يقوم الشوفان بتنشيط الدورة الدموية للجسم ويساعد خلايا الجلد على التجديد مما يساعد على مقاومة التجاعيد وإخفاء علامات الشيخوخة المبكرة.

 

اقرأ أيضًا عن أطعمة لتقوية الشعر وتكثيفه

الوسوم

مريم السيد

مريم السيد : كاتبة محترفة في مجال الويب، لها خبرة كبيرة في كتابة المقالات الطبية والطب البديل والعلاج بالأعشاب الطبية. وتتمتع بدقة المعلومات والتحقق من صحة ما تكتبه من مقالات قبل عرضه للمستخدم. ولهذا قامت مؤسسة اعرفها بإعطائها مسئولية تولي قسم الصحة والجمال بالموقع.
إغلاق