الصحة والغذاء

علاج الاكتئاب بالاعشاب الطبيعية إلى جانب الأدوية

علاج الاكتئاب بالاعشاب يعتبر من أحد الطرق التي يمكن استخدامها لتقليل الشعور بالاكتئاب الذي يكون عبارة عن اضطراب في الحالة المزاجية التي تولد الشعور بالحزن والمشاعر السلبية للشخص

يشعر الشخص المكتئب دائمًا بحالة من القلق والتوتر تسيطر عليه كما أنه يتولد لديه حالة من الشعور بالذنب والتشاؤم بحدوث الأشياء السيئة

لذلك سيقوم موقع اعرفها الصحة والجمال بعرض طرق علاج الاكتئاب بالاعشاب

 

علاج الاكتئاب بالاعشاب

 هناك بعض الأعشاب التي يمكن استخدامها في علاج مرض الاكتئاب ومن هذه الأعشاب ما يلي :

 

  • علاج مرض الاكتئاب بالزعفران

تم استخدام الزعفران منذ قرون بعيدة وذلك لأنها تساعد في تحسين الحالة المزاجية وتقوم بزيادة الشعور بالراحة كما أنها تسهل من عملية الهضم

ولكن حتى يكون فعال بدرجة كبيرة في علاج الاكتئاب ينصح بتناول 30 ميلي جرام منه يوميًا ولكن يجب أن تعلم أنه من أعراض تناوله الشعور بالدوخة والإسهال والقئ

 

  • علاج مرض الاكتئاب بعشبة القديس يوحنا

تم استخدام هذه العشبة قديمًا في علاج الاضطرابات العقلية ومرض الاكتئاب وذلك لأنه يحسن من الحالة المزاجية

كما أنه يحتوي على خصائص تقوم بمعالجة الالتهابات وتقضي على الفيروسات والبكتيريا لذلك يتم استخدامها في علاج مشاكل البشرة

في حالات الاكتئاب الحاد ينصح بتناول من 900  إلى  1800 ملي جرام من عشبة القديس يوحنا يوميًا

إذا شعرت بالتحسن حينها يمكنك استشارة الطبيب لتقليل الجرعة المستخدمه كما أنه ينصح باستشارة الطبيب إذا كنت تتناول ادوية آخرى كحبوب منع الحمل وأدوية الكحة

 

  • علاج الاكتئاب بالاعشاب مثل الكافا كافا

يتم زراعة عشبة الكافا كافا في جنوب المحيط الهادي وتستخدم بشكل واسع في علاج القلق والتوتر وذلك لأنها تولد حالة من الهدوء والاسترخاء

يجب أن تعلم أنه ينتج أعراض جانبية خطيرة إذا تم تناول عشبة الكافا كافا لفترة طويلة فهي يمكن أن تسبب أمراضًا في الكبد كما يمكن أن تتفاعل مع أدوية آخرى فتسبب مشاكل أخطر

لذلك يقوم الطبيب المعالج بتحديد الفترة المناسبة لتناول هذه العشبة

 

  • علاج مرض الاكتئاب بعشبة اكليل الجبل

يتم استخدام عشبة اكليل الجبل في القضاء على القلق والتوتر لذلك يتم استخدام في علاج الاكتئاب وتحسين الحالة المزاجية

وذلك عن طريق وضع ملعقة من اكليل الجبل في كوب من الماء الدافئ ونتركها لمدة 10 دقائق ثم نقوم بتصفيتها وتناولها.

 

  • علاج مرض الاكتئاب بالبردقوش

يتم استخدام البردقوش في علاج مرض الاكتئاب وذلك عن طريق إضافة ملعقة كبيرة من البردقوش إلى كوب من الماء

ثم نقوم بغليه على النار ونتركه لمدة 10 دقائق وبعد ذلك نحليه ونتناوله.

 

  • علاج مرض الاكتئاب باستخدام اليانسون

يعمل اليانسون على الحد من حالات الحزن ويولد الشعور بالراحة وذلك لأنه يقوم بتهدئة الأعصاب لذلك ينصح بتناوله يوميًا.

 

  • علاج مرض الاكتئاب بعشبة لسان الثور

تقوم هذه العشبة برفع معنويات الشخص وتعالج من الاكتئاب كما أنها تساعد على الاسترخاء

وذلك عن طريق إضافة ملعقة كبيرة من العشبة إلى كوب من الماء المغلي ونتركها 10 دقائق حتى تنقع ثم تصفى ونتناولها.

 

  • علاج الاكتئاب بالاعشاب مثل المريمية

تساعد المريمية في علاج حالات الاكتئاب كما أنها تقوم بتهدئة الأعصاب وذلك عن طريق تناولها مرتين يوميًا.

 

  • علاج مرض الاكتئاب بزيت حبة البركة

يستخدم زيت حبة البركة في علاج مرض الاكتئاب والتخلص من التوتر كما أنه يساعد على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب

وذلك عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة إلى فنجان من القهوة.

 

  • علاج الاكتئاب بالاعشاب مثل اللافندر

هناك العديد من الأشخاص الذين يقومون باستخدام عشبة اللافندر في علاج الاكتئاب وذلك عن طريق تناوله مرتين يوميًا.

 

المصدر :  هنا 

الوسوم

مريم السيد

مريم السيد : كاتبة محترفة في مجال الويب، لها خبرة كبيرة في كتابة المقالات الطبية والطب البديل والعلاج بالأعشاب الطبية. وتتمتع بدقة المعلومات والتحقق من صحة ما تكتبه من مقالات قبل عرضه للمستخدم. ولهذا قامت مؤسسة اعرفها بإعطائها مسئولية تولي قسم الصحة والجمال بالموقع.
إغلاق