الريجيم والرشاقة

علاج السمنة بالأعشاب الطبيعية

من الطرق التي تجعلك تتخلص من الوزن الزائد هي علاج السمنة بالأعشاب حيث أن السمنة عبارة عن تراكم الدهون في الجسم وهي من الأمراض التي تهدد صحة الكثيرين

وذلك لأنها تسبب العديد من الأمراض مثل أمراض القلب ومرض السكري وهشاشة العظام والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم وغيرها من الأمراض الأخرى الخطيرة

لذلك سيقوم موقع اعرفها الصحة والجمال بعرض طرق علاج السمنة بالأعشاب الطبيعية إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية

 

علاج السمنة بالأعشاب الطبيعية

تعتبر الأعشاب الطبيعية من طرق علاج الطب البديل التي تم استخدامها منذ قديم الأزل في علاج السمنة وإنقاص الوزن

فهناك العديد من الأشخاص الذين يلجأون إلى علاج السمنة بالأعشاب حتى لا يقومون بالعمليات الجراحية أو يلجأون إلى الطرق الغير آمنة
ومن الأعشاب التي يتم استخدامها ما يلي :

 

  • علاج السمنة بالشاي الأخضر

يعتبر الشاي الأخضر من أشهر الأعشاب التي يتم استخدامه في إنقاص الوزن وذلك لأنه يساعد على حرق الدهون المتراكمه في الجسم وبالتحديد في البطن والأرداف ويتم تحضيره عن طريق :

المكونات

  • القليل من الشاي الأخضر.
  • القليل من قشر الرمان.
  • القليل من عشبة الزنجبيل.
  • القليل من أوراق النعناع.

طريقة التحضير

قومي بمزج المكونات معًا وبعد ذلك قومي بتناول هذا الخليط مرة يوميًا حتى تحصلي على النتيجة التي تريدينها.

 

  • علاج السمنة بالأعشاب مثل الزنجبيل

تعمل عشبة الزنجبيل على حرق الدهون وبالتالي تساعد في إنقاص الوزن لذلك يتم استخدامها في حالات الرجيم عن طريق :

المكونات

  • القليل من عشبة الزنجبيل.
  • ½ ليمونة.
  • ½ ملعقة من الكمون.
  • القليل من أوراق النعناع.

طريقة التحضير

قومي بوضع الزنجبيل ثم اعصري عليه الليمون وبعدها يضاف إلى الخليط الكمون ثم يوضع على هذا الخليط أوراق النعناع وبعدها نقوم بغلي هذه المكونات معًا ونصفيه ويتم شربه مرة واحدة يوميًا حتى تتخلصي من السمنة.

 

  • علاج السمنة بالأعشاب مثل الميرمية

تساعد الميرمية في التخلص من الدهون التي تتراكم في الجسم لذلك يتم استخدامها في إنقاص الوزن وأنظمة الرجيم المختلفة عن طريق :

المكونات

  • ملعقة من عشبة الميرمية.
  • كوب من الماء المغلي.

طريقة التحضير

يتم وضع الميرمية في كوب الماء ونقوم بغليه لمدة ربع ساعة ثم نصفي المشروب ويتم تناوله مرتين في اليوم مرة قبل الغداء ومرة قبل وجبة العشاء.

 

  • علاج السمنة بالبابونج

يعمل البابونج على إنقاص الوزن وذلك عن طريق حرق السعرات الحرارية ويمكن تناول عشبة البابونج مع بعض الأعشاب الأخرى عن طريق :

المكونات

  • ملعقتان من عشبة الميرمية.
  • ملعقتان من عشبة البابونج.
  • ملعقتان من عشبة إكليل الجبل.
  • كوب من الماء المغلي.

طريقة التحضير

يتم مزج المكونات معًا ووضعهم في كوب الماء المغلي وذلك لمدة ربع ساعة ثم يتم تصفية المشروب وتناوله على الريق وينصح بالاستمرار في تناوله حتى تحصلي على النتيجة التي تريدينها.

 

  • علاج السمنة بعشبة السنامكي

يتم استخدام عشبة السنامكي في التخلص من الوزن الزائد حيث أنه يدخل في أنظمة الرجيم

ولكن يجب أن تعلم أنه هناك بعض الحالات التي لا يجب عليهم تناول عشبة السنامكي مثل ( التهاب القولون التقرحي – أمراض القلب – حالات الانسداد المعوي – الإسهال – الجفاف – أثناء فترة الحمل أو الرضاعة – التهاب الزائدة الدودية – مرض كورون )

ويتم استخدام عشبة السنامكي في إنقاص الوزن عن طريق :

المكونات

  • ملعقة من عشبة السنامكي.
  • كوب من الماء المغلي.

طريقة التحضير
يتم نقع عشبة السنامكي في كوب الماء المغلي لمدة ربع ساعة وينصح بتناولها مرتين في الأسبوع وذلك لأن الإكثار من تناولها يسبب الإسهال والجفاف وآلام البطن.

قوموا بمتابعتنا على موقعنا اعرفها الصحة والجمال لتتعرفوا على طرق أخرى في علاج السمنة كما يمكنكم زيارة موضوع التخسيس بالأعشاب.

الوسوم

مريم السيد

مريم السيد : كاتبة محترفة في مجال الويب، لها خبرة كبيرة في كتابة المقالات الطبية والطب البديل والعلاج بالأعشاب الطبية. وتتمتع بدقة المعلومات والتحقق من صحة ما تكتبه من مقالات قبل عرضه للمستخدم. ولهذا قامت مؤسسة اعرفها بإعطائها مسئولية تولي قسم الصحة والجمال بالموقع.
إغلاق