الريجيم والرشاقة

فوائد البوملي للرجيم و إنقاص الوزن للحصول على جسم مثالي

فوائد البوملي للرجيم كلنا بنحب ناكل فواكة سعراتها الحرارية قليلة و في نفس الوقت نشعر بالشبع و تساعد على حرق الدهون

و تساعدنا في الحصول على جسم رشيق و جذاب و خالي من الدهون المتراكمة

لذلك سيقوم موقعنا اعرفها ( الصحة و الجمال ) بعرض نوع من الفواكة فيه كل هذه الخصائص وهو البوملي.

 

فوائد البوملي للرجيم

فوائد البوملي للرجيم

يعتبر البوملي من الفواكة التي تنتمي إلى الحمضيات و هو يحتوي على كثير من العناصر الغذائية مثل فيتامين سى و الماغنسيوم و الكالسيم

و بالتالي ينصح بتناول البوملي باستمرار للتمتع بجسم جميل و رشيق و خالي من الدهون

كما أن فاكهة البوملي تساعد جسمك على التخلص من الدهون المتراكمة و بالتالي تخلص جسمك من الوزن الزائد

لذلك ينصح بتناوله أثناء الرجيم للحصول على الجسم مثالي و جذاب

كما أن البوملي يساعد على حرق السعرات الحرارية العالية في الجسم و تحويلها إلى طاقة في الجسم

كما أن الألياف الموجودة بالبوملي تساعد في عملية هضم الطعام و تمنع الإمساك و الإسهال و بالأخص الإمساك

لأنه من الأسباب التي تجعل الرجيم يفشل إذا كان الإنسان يعاني من الإمساك.

كما أن البوملي له قدرة عالية في تخسيس وزن الجسم لأنه يحتوي على إنزيم كارنتين باميتويل ترانسفيريز و هو إنزيم يوجد بندرة في الأغذية

و له خصائص في حرق الدهون و بالتالي يساعد في إنقاص الوزن

و مع استخدام البوملي فيعتبر الرجيم ناجح لأنه من أبرز الفواكة في إنقاص الوزن و البوملي يحتوي على سعرات حرارية صغيرة جدًا

كما أنه خالي من الدهون و غني بالألياف و بالتالي يشعر الإنسان بالشبع ويشعر أن معدته ممتلئة لفترة طويلة من الوقت

كما يمكن تناول البوملي أو شربه كعصير.

تحتوي أيضًا فاكهة البوملي على مادة البيوفلافونيد و بعض من الفيتامينات مثل فيتامين بى1 و فيتامين

بى2 و فيتامين أ

و أيضًا تحتوي على مضادات للأكسدة و كل هذه الفيتامينات و مضادات الأكسدة و مادة البيوفلافونيد يساعدوا على حرق الدهون و إنقاص الوزن

و أيضًا فاكهة البوملي تحافظ على جسمك متناسق و رشيق.

فوائد البوملي للرجيم

المصدر : ويكيبيديا

الوسوم

امل رجب

أمل رجب : كاتبة محترفة في مجال الويب لدى شركة الوليد هوست تهتم بكل ما يخص الصحة و الجمال من حيث الأمراض التي يمكن أن تصيب صحة المرأة و طرق التعامل مع مشاكل البشرة و الشعر
إغلاق