فوائد التين المجفف لعلاج فقر الدم

فوائد التين المجفف لعلاج فقر الدم معظمنا بيعانى من الانيميا او من فقر الدم

موقعنا الصحة والجمال بيقدم نوع من الفواكه بيساعد على التخلص من مرض

فقر الدم بس واصب علية وانت تحس بفرق موقعنا

بيقدم فوائد التين المجفف لعلاج فقر الدم

فوائد التين المجفف لعلاج فقر الدم

فقر الدم هو مرض ينشأ عندما تصبح خلايا الدم الاحمر اقل من عددها الطبيعى فى الجسم

او اذا كانت كمية الهيموجلوبين قليلة فى الدم وهذا المرض يؤدى الى نقص الاكسجين فى

اجهزة الجسم ويمكن علاج فقر الدم عن طريق تناول نظام غذائى صحى اذا كان بسيط اما

اذا كان شديد فيصعب علاجة عن طريق الغذاء الصحى وبالتالى بيهدد صحة الانسان وحياتة.

 

 

يحتوى التين المجفف على العديد من العناص الغذائية التى تعالج كثير من الامراض وخاصة

مرض فقر الدم لانه غنى بالحديد والكالسيوم والفسفور والمنجنيز ومضادات الاكسدة وينصح

بة للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم او الانيميا او نقص الحديد لان التين المجفف بيمد الجسم

بكمية كافية من الحديد الذى يحتاجة الجسم للتخلص من فقر الدم كما نا التين غنى بالحديد

فعندما تتناول ثمرة واحدة منة يوميا يعطى الجسم اثنان فى المائة من احتياجات الجسم اليومي

من الحديد لانة يرفع نسبة الهيموجلوبين فى الدم وبالتالى يقضى على مرض فقر الدم.

 

Related Post

التين المجفف يحتوى على مضادات الاكسدة التى يقلل من الاصابة بسرطان الثدى لانة

يحتوى على الالياف الغذائية ويحتوى على فيتامين ب والماغنسيو الذى يقوى مناعة الانسان

ومفيد لعضلات الجسم لذلك ينصح بتناولة لمن يمارس التمارين الرياضية لاحتوائة على الحديد

والمعادن المفيدة فى تكوين العضلاتكما ان يفضل تناول التين المجفف لصحة الجسم بشرط

عدم الافراض خاصة مرضى السكر واللذين يعانون من السمنة.

 

التين المجفف يحتوى على الحديد الذى يساعد على حمل الاوكسجين الى اجزاء الجسم

والذى يؤدى نقصة الى الاصابة بفقر الدم كما يساعد تناول ثلاثة تينات فى اليوم الى توفير

الكمية المطلوبة من الحديد اليومى للجسم وللأستفادة من كم الحديد الداخل للجسم عن طريق

التين المجفف لازم اخد نوع اخر من الفواكة التى تحتوى على فيتامين سى لكى يساعد فيتامين

سى على امتصاص الحديد ومن هذة الثمار التى تحتوى على فيتامين سى الفراولة

او الفواكة الحمضية مثل البرتقال او اليوسفى او الليمون.

 

فوائد التين المجفف لعلاج فقر الدم

 

اعداد / أمل رجب

 

Share
Published by
امل رجب

Recent Posts

اساسيات يجب ان تعرفها قبل التدوين في بلوجر

قبل أن نتطرق لتصميم قوالب بلوجر يتوجب علينا معرفة ماهية بلوجر ، يقع البلوجر ضمن… Read More

سنة واحدة ago

علاج الإدمان على المخدرات والصعوبات التي تواجه المدمن

يبحث العديد من الأشخاص عن طرق علاج الإدمان على المخدرات أو علاج الإدمان بشكل عام… Read More

سنة واحدة ago

بذور الشيا.. بوابة عالم الجمال

بذور الشيا.. كثيرا ما ترددت هذه الكلمة في الأونة الأخيرة، وفجأة اقتحمت عالم الجمال والتجميل… Read More

سنة واحدة ago