الريجيم والرشاقة

فوائد الجريب فروت للرجيم و إنقاص الوزن

فوائد الجريب فروت للرجيم حيث أنه يعتبر من الفواكة التي تقوم بحرق الدهون بشكل كبير و تساعد على أن يكون شكل الجسم مثالي وجذاب

لذلك موقعنا الصحة والجمال بيقدم فوائد الجريب فروت للرجيم

 

فوائد الجريب فروت للرجيم

فوائد الجريب فروت الرجيم

الجريب فروت معروف عنه أنه يساعد على تخسيس الوزن من زمان و نعلم جميعًا أنه أفضل فاكهة لمن يريد اتباع رجيم

لأن الجريب فروت يخلص الجسم من الدهون المتراكمة فيه و أيضًا يقوم بحرق الدهون بشكل فعال

كما أنه يقوم أيضًا بحرق السعرات الحرارية و السكريات و النشويات التي تم تناولها

و ينصحوا خبراء الرجيم والتخسيس بشرب كوب من عصير الجريب فروت بعد الغذاء مباشرةً

و أكدت دراسة أن الأشخاص الذين يشربون عصير الجريب فروت ثلاث مرات في اليوم يستطيعوا أن يفقدوا خمس كيلو جرام في ثلاث أشهر

لذلك يعتبر الجريب فروت من الفواكة المذهلة في إنقاص الوزن و حرق الدهون في وقت قليل.

ما يميز الجريب فروت عن غيره من الفواكة في إنقاص الوزن أنه غني بالألياف و هي تعطي شعور بالشبع لفترة طويلة

و بالتالي يقلل تناول الطعام غير أنه يساعد على تحفيز الجسم لحرق الدهون

لأنه يحتوي على إنزيم معين يساعد على هذا التحفيز لحرق الدهون و حتى أصل للنتيجة المثالية يجب تناول عصير الجريب فروت لمدة 12 يوم

كما أن عند اتباع رجيم الجريب فروت يجب القيام بأشياء معينة وهي ضرورة الالتزام بالنظام الغذائي

لأنه يساعد على حرق الدهون و ويجب تقليل تناول القهوة و الشاي و النسكافية بسبب احتوائهم على كافيين و هذا يقلل من نسبة حرق الدهون في الجسم

و أيضًا يجب عدم تناول طعام بين كل وجبة و الآخرى كما يجب تقليل السكريات و النشويات و الحلويات حتى لا يتم تخزينها في الجسم على شكل دهون

ويجب تجنب تناول البيض و العيش و البطاطا و الاكثار من أكل اللحم والسلطة أما بالنسبة إلى رجيم الجريب فروت فهو كالأتى :

 

رجيم الجريب فروت

الفطار

نصف كوب جريب فروت.

بيضتان.

شريحتان من اللحوم الحمراء .

الغذاء

نصف ثمرة جريب فروت.

أي نوع من اللحوم.

سلطة فواكه.

العشاء

نصف ثمرة جريب فروت.

قطعة من اللحم أو من السمك.

أي نوع من الخضار.

وجبة بين الوجبات

كوب عصير طماطم أو كوب لبن منزوع الدسم .

أي نوع من الخضروات مثل الخس و الجزر و البازيلاء.

و يجب تجنب البطاطا.

 

فوائد الجريب فروت للتنحيف

 

الوسوم

امل رجب

أمل رجب : كاتبة محترفة في مجال الويب لدى شركة الوليد هوست تهتم بكل ما يخص الصحة و الجمال من حيث الأمراض التي يمكن أن تصيب صحة المرأة و طرق التعامل مع مشاكل البشرة و الشعر
إغلاق