الصحة العامةالصحة والغذاء

فوائد قشر البوملي المخفف

 

فوائد قشر البوملي المخفف البوملي هو أكبر أنواع فاكهه الحمضيات ذات قشرة سميكة ولكنها ناعمة

و رائحتها جميلة و طعمها ما بين المرارة و اللذعة و الحلاوة بسبب احتوائها على نسبة من السكر.

كما تعتبر البوملي من الفواكه التي تنتشر في الشتاء و تختلف اسمائها فيطلق عليها أيضًا الشادوك و تسمى في العراق بالسندي ،

يوجد منها ثلاث ألوان ( أصفر – أحمر شاحب – وردي ) و الأكثر شيوعًا هو الأصفر.

يحتوي البوملي على العديد من الفيتامينات مثل ( ج , ب1 , ب2 , ب12 ) التي تدخل في علاج العديد من الأمراض

بالإضافة إلى الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة و البيتا كاروتين التي تساعد على إنقاص الوزن.

فوائد قشر البوملي المخفف

 

  • تعزيز المناعة

بسبب احتواء البوملي على فيتامين ج أدى إلى مقاومته لأمراض البرد و الأنفلونزا

بالإضافة إلى احتوائه على مضادات الأكسدة التي تزيد من كرات الدم البيضاء و بالتالي تزيد قدرة الجسم على مقاومة الأمراض.

 

  • إنقاص الوزن

يحتوي البوملي على إنزيم ( كارنتين باميتويل ترانسفيريز ) وهو من الإنزيمات النادر وجودها في الفواكه وهو يعمل على زيادة حرق الدهون و تخليصها من الجسم

بالإضافة إلى احتوائه على الألياف التي تولد الشعور بالشبع وبالتالي يزيد من نسبة إنقاص الوزن.

اقرأ أيضا : فوائد البوملي للتخسيس

و يمكنك قراءة : فوائد البوملي في إنقاص الوزن

فوائد قشر البوملي المخفف لعلاج التهابات المسالك البولية

يعمل البوملي على زيادة نسبة الحموضة في البول وبالتالي يخلص الجسم من البكتيريا التي تنمو في المسالك البولية عن طريق الكلى و ذلك بسبب احتوائه على فيتامين ج.

 

اقرأ أيضًا عن هل البوملي يضر الحامل

 

  • تحسين عملية الجهاز الهضمي

يعمل البوملي على تحسين عملية الهضم و بالتالي يقضي على اضطرابات المعدة التي تسبب الإصابة بالإسهال و الإمساك كما أنه يزيد من إفراز عصارة المعدة لهضم البروتينات المعقدة.

 

فوائد قشر البوملي المخفف في الوقاية من فقر الدم

نتيجة لاحتواء البوملي على فيتامين ج و المعادن أدى إلى تعويض النقص من الحديد الذي يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم.

فوائد قشر البوملي المخفف في تنظيم ضغط الدم

يعمل البوملي على تنظيم ضغط الدم بسبب احتوائه على البوتاسيوم الذي يعمل على حفظ نسبة السوائل في الجسم كما أنه يقي من الإصابة بالتشنجات العضلية التي تصيب الجسم نتيجة لنقص البوتاسيوم.

 

فوائد قشر البوملي المخفف في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب

يعمل البوملي على تقليل نسبة الكوليسترول الضار الموجود في الدم بالإضافة إلى احتوائه على البوتاسيوم

مما يؤدي إلى الوقاية من الجلطات القلبية وتصلب الشرايين و السكتة الدماغية و حماية الجسم من أمراض القلب المختلفة.

 

فوائد قشر البوملي المخفف في الوقاية من أمراض الفم

بسبب احتواء البوملي على فيتامين ج الذي يساعد في إنتاج الكولاجين إدى إلى حماية الفم من البكتيريا و الفيروسات التي تؤدي إلى الإصابة بأمراض الفم و اللثة كما أنه يساعد في تقوية الأسنان.

 

  • الوقاية من الإصابة بهشاشة العظام

يعمل البوملي على حماية الجسم من الإصابة بهشاشة العظام و التهاب المفاصل وذلك بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من البوتاسيوم الذي يعمل على تقوية العظام.

 

  • الحفاظ على البشرة

يحتوي البوملي على حمض سبيرمدين و مضادات الأكسدة التي تعمل على تأخر ظهور أعراض الشيخوخة والتجاعيد و يساعد في القضاء على البقع الداكنة و الحبوب والبثور

بالإضافة إلى احتوائه على الكولاجين الذي يساعد على نضارة البشرة و سرعة شفاء الجروح.

  • علاج مشاكل الشعر

يحتوي البوملي على مضادات الأكسدة و الفيتامينات و المعادن التي تقوم بمعالجة فروة الرأس من الجذور

فتعمل على تقوية بصيلات الشعر و منع تساقطه و القضاء على جفافه.

 

اقرأ أيضًا عن فوائد البوملي للحامل وللجنين

الوسوم

مريم السيد

مريم السيد : كاتبة محترفة في مجال الويب، لها خبرة كبيرة في كتابة المقالات الطبية والطب البديل والعلاج بالأعشاب الطبية. وتتمتع بدقة المعلومات والتحقق من صحة ما تكتبه من مقالات قبل عرضه للمستخدم. ولهذا قامت مؤسسة اعرفها بإعطائها مسئولية تولي قسم الصحة والجمال بالموقع.
إغلاق