الصحة العامة

مشروبات لعلاج ارتفاع ضغط الدم .. 10 مشروبات من الطبيعة

مشروبات لعلاج ارتفاع ضغط الدم الذي ينتج عن زيادة وقوة تدفق الدم في الشرايين وبالتالي يؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض مثل أمراض القلب وتلف الأوعية الدموية والإصابة بالسكتات الدماغية وأمراض الكلى وفقدان البصر ومرض السكري وغيرها من المشاكل الأخرى

ومن الجدير بالذكر أن ضغط الدم المرتفع من امراض ضغط الدم التي يمكن أن يؤدي في بعض الحالات إلى الوفاة لذلك سيقوم موقع اعرفها الصحة والجمال بعرض مشروبات لعلاج ارتفاع ضغط الدم

 

مشروبات لعلاج ارتفاع ضغط الدم

هناك مشروبات عديدة تساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم وتؤدي إلى تنظيمه غير مشروب الكركدية ومن هذه المشروبات ما يلي :

  • الكركدية

من أشهر المشروبات التي يقوم الإنسان بتناولها هو الكركدية وذلك بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من المواد الكيميائية النباتية مثل مادة كابتوبريل الذي يقوم بعلاج ارتفاع ضغط الدم والفشل القلبي

لذلك ينصح بتناول ثلاث أكواب من شاي الكركدية يوميًا ليساعد في انخفاض ضغط الدم.

 

  • مشروبات لعلاج ارتفاع ضغط الدم كالماء

ينصح بتناول كميات كبيرة من الماء والتي تقدر بنسبة 8 أكواب من الماء يوميًا لأن جفاف الأوعية الدموية يؤدي إلى ضيقها وبالتالي ارتفاع ضغط الدم.

 

  • عصير البنجر

يحتوي البنجر على نسبة كبيرة من المعادن مثل البوتاسيوم والفولات الذين يقوموا بتنظيم ضغط الدم

بالإضافة إلى أن البنجر يقوم بتنشيط وظائف الأوعية الدموية وإسترخاء العضلات وزيادة تدفق الدم

لذلك ينصح بتناول كوب أو اثنين من عصير البنجر يوميًا وذلك حتى يقوم بتنظيم ضغط الدم المرتفع.

 

  • شاي الريحان

يحتوي الريحان على خصائص طبية تساعد في تنظيم ضغط الدم المرتفع لذلك ينصح الأطباء مرضى ضغط الدم المرتفع بتناول كوب من شاي الريحان يوميًا.

 

  • شاي الزنجبيل

يعمل الزنجبيل على تحسين الدورة الدموية وبالتالي يساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم لذلك ينصح بتناول كوب من شاي الزنجبيل يوميًا ويمكن تحضيره عن طريق :

المكونات

  • نصف كوب من الماء.
  • نصف ملعقة من الزنجبيل.
  • ملعقة من القرفة.
  • ملعقة من حبات الهيل.
  • نصف كوب من الحليب.
  • ملعقتان أو ثلاثة من العسل.

طريقة التحضير

نقوم بخلط جميع المكونات معًا ونضعها على النار لتغلي من 6 إلى 10 دقائق وبعدها نضعها في كوب ونضع عليها العسل للتحليه ثم نقوم بتناولها مرتين في اليوم

 

  • حليب قليل الدسم

ينصح بتناول حليب قليل الدسم ثلاث مرات يوميًا وذلك بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من الكالسيوم كما أنه خالي من الدهون

ومن الجدير بالذكر أن ارتفاع ضغط الدم يرجع إلى قله الكالسيوم في الجسم

لذلك فإن تناول الحليب قليل الدسم ومنتجات الألبان قليلة الدسم تساعد على تنظيم ضغط الدم.

 

  • مشروبات لعلاج ارتفاع ضغط الدم كالقرفة

تعمل القرفة على تنظيم ضغط الدم لذلك ينصح بتناولها لمن يعاني من ارتفاع في ضغط الدم كما أنها مفيدة لمن يعاني من مرض السكري.

 

  • مشروبات لعلاج ارتفاع ضغط الدم كالثوم

يساعد الثوم على تدفق الدم بحرية وذلك لأنه يساعد على استرخاء الأوعية الدموية وبالتالي يؤدي لانخفاض ضغط الدم المرتفع.

 

  • عصير البطيخ

يحتوي البطيخ على الأحماض الأمينية التي تساعد على تدفق الدم كما أنها تساعد على توسيع الأوعية الدموية وبالتالي تقلل الضغط على الأوعية الدموية

لذلك ينصح بتناول البطيخ في الصباح وسوف نلاحظ أنتظام ضغط الدم المرتفع.

 

  • عصير الرمان

يتم استخدام عصير الرمان في علاج ضغط الدم وذلك بسبب احتوائه على إنزيم فعال يساعد في علاج الضغط المرتفع

وقد أثبتت الدراسات أنه يساعد على انخفاض ضغط الدم بنسبة 60 % كما أنه يحسن من تدفق الدم إلى الشرايين لذلك ينصح بتناول الرمان يوميًا.

الوسوم

مريم السيد

مريم السيد : كاتبة محترفة في مجال الويب، لها خبرة كبيرة في كتابة المقالات الطبية والطب البديل والعلاج بالأعشاب الطبية. وتتمتع بدقة المعلومات والتحقق من صحة ما تكتبه من مقالات قبل عرضه للمستخدم. ولهذا قامت مؤسسة اعرفها بإعطائها مسئولية تولي قسم الصحة والجمال بالموقع.
إغلاق