نصائح لمرضى الربو
يبحث الكثير من الناس عن نصائح لمرضى الربو و الذي يعتبر أحد الأمراض المزمنة التي تصيب الجهاز التنفسي و ينتج عن ضيق في الشعب الهوائية
مما يؤدي إلى الشعور بآلام في الصدر و صعوبة في التنفس و يكون مصحوبًا بالسعال
لذلك سيقوم موقع اعرفها ( الصحة و الجمال ) بعرض نصائح لمريض الربو يجب عليه اتباعها في رمضان
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بمرض الربو مثل :
هناك نوعين من علاج مرض الربو البخاخة و الحبوب :
كما أن تناولها مهم لمريض الربو حيث أنه موسع للشعب الهوائية.
هناك العديد من النصائح و الارشادات التي يجب أن يلتزم بها مريض الربو حتى يصوم شهر رمضان بأمان و من هذه النصائح :
من الضروري الابتعاد عن الأماكن الجافة و الحارة لأن الحرارة تزيد من أعراض مرض الربو و تؤدي إلى صعوبة التنفس.
ينصح مرضى الربو بأن يأخذون قسط كافي من النوم لأن قلة النوم تسبب التعب و الإرهاق و بالتالي تؤدي إلى صعوبة التنفس.
يسبب التدخين الكثير من الأمراض كما أنها تؤدي إلى زيادة أعراض الربو و ضيق التنفس.
من الضروري الابتعاد عن الهواء الملوث كعوادم السيارات و عدم الخروج في الجو الملئ بالأتربة.
ينصح بتجنب الوسائد الصوفية و استبدالها بالوسائد و المنتجات القطنية أثناء النوم لأن الصوف يؤدي إلى ضيق التنفس.
من الضروري الالتزام بتناول الأدوية الخاصة بالربو في وقت الإفطار و السحور و إذا شعرت بأزمة الربو أثناء الصيام يمكنك أخذ البخاخة.
يجب تجنب الأطعمة الدسمة و الدهنية و تناول وجبة الإفطار على فترات و ذلك لأن امتلاء البطن يؤدي إلى ضيق التنفس.
من الضروري تناول الأطعمة الصحية كالخضروات و الفاكهة و ذلك لاحتوائها على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.
قبل أن نتطرق لتصميم قوالب بلوجر يتوجب علينا معرفة ماهية بلوجر ، يقع البلوجر ضمن… Read More
يبحث العديد من الأشخاص عن طرق علاج الإدمان على المخدرات أو علاج الإدمان بشكل عام… Read More
بذور الشيا.. كثيرا ما ترددت هذه الكلمة في الأونة الأخيرة، وفجأة اقتحمت عالم الجمال والتجميل… Read More