فوائد فول الصويا

فوائد فول الصويا

فوائد فول الصويا للصحة يحتوى على الكثير من الفيتامينات والمعادن المهمة جدا للجسم ولصحة الانسان ويحمى الانسان

من الكثير من الامراض موقعنا الصحة والجمال حيعرفنا على فوائد فول الصويا للصحة

إقرأ ايضا :رجيم العصائر لأنقاص الوزن فوائدة واضرارة

فوائد فول الصويا للصحة

فول الصويا لة اهمية كبيرة لصحة الجسم لانة يحتوى على مادة بيوتين وهى مادة تشبة الفيتامينات وهى مهمة للصحة وكى

تستفيد من الفول الصويا عليك اخذ اربع ملاعق منها وتؤكل يوميا كما ان الفول الصويا يحتوى على مادة ليستين وهذة المادة

تعمل على القضاء على الكوليسترول فى الدم كما ان الفول الصويا يحتوى على الاحماض الامينية الثمانية الاساسية والضرورية

لجسم الانسان وهى تساعد على صنع البروتين فى الجسم وبالتالى الفول الصويا يعتبر مصدر غنى للبروتين وتعتبر مفيدة

جدا للنباتيين.

الفول الصويا افضل من البروتين الحيوانى

يتميز البروتين الموجود فى الفول الصويا عن البورتين الحيوانى بانة خالى من الشحوم والكوليسترول كما ان الفول الصويا

يحتوى على بروتين اعى واكبر من اى نوع اخر من البقوليات ويحتوى الفول الصويا على مادة انزيم تريبسين وهذة المادة

إغلاق